2018. ANNUS HORRIBILIS

Casi puedo hacer un resumen del 2018 en una sola entrada. Poca participacion en lo que a carreritas se refiere.
Sigo entrenando pero a mi ritmo. Mucho mas suave. y cuando puedo o saco tiempo. Al menos disfruto mas entrenando. No me aburre.
Necesito algo que me motive, para meter mas caña en los entrenos.
No obstante os hago un resumen de lo que he hecho este año.

XXII  DUATLON DE BASAURI. 5-19-2,5KM  4/03/18
Cita obligada de reunión de Urbikos, y para muchos empiece de curso competitivo.
Cambio de recorrido corriendo, así no en bici que se pasa por la maltrecha carretera de las canteras de Zaratamo como siempre.

Primer sector corriendo se sale a fuego y me veo casi ultimo. Me cuesta seguir el ritmo a los últimos urbikos. es mas me descuelgan por el bidegorri. aunque logro sobre ponerme y les alcanzo al poco de terminar este sector.

Es mas me adelanto en la transición, y voy a la caza de algún urbiko. me encuentro a Iñaki, que estaba esperando al resto del grupo. Lo se porque si no no le hubiera cogido.
Tiramos los dos subiendo las canteras. pero ya bajando a arkotxa me descuelgo.
Subir la cuesta de los bomberos me saca los ojos.

Transición en solitario y a correr. NO doy. Mi motor se ha gripado y pongo marcha corta.

CLASIFICACION. De 135 duatletas.
124 Igor 1:23:06

3 minutos mejor que la pasada edición. pero lo dicho el tramo de correr mas corto.



PICON CASTRO 31KM    02/06/18.

Que ganas tenia de un Trail de este tipo. Y no se porque no hago mas. si son lo que mas disfruto.
Nos animamos Asier y yo a acercarnos hasta Espinosa para disputar, perdón disfrutar de este tipo de carrera.

Primera parte muy corrible, demasiado rápida para luego pagarlo en una segunda mucho mas sinuosa y con mayor desnivel.

Resumen: adelante a muchos en la primera parte, y me adelantaron unos cuantos en la ultima parte.
al final el desnivel no es tanto como el publicado, y se queda en una carrera bastante llevadera.
Al final ya llegue sin gasolina. y tuve que pararme algunos ratos , mas de lo recomendado. Vamos que se me hizo un pelin larga.
Pero mas debido a mis pocas competiciones este año, que a otra cosa.

CLASIFICACION. DE 178 cortoultrarunners.
65 Asier ...............3:28:27  primera competición luciendo equipo Munay
91 Igor..................3:46:24



XXVI TRIATLON LEKEITIO   0,75-20-5 KM    16/06/18

Después del fiasco de Bilbao. Y no poder hacerlo este año. Tenia que hacer algún triatlon.
Y Lekeitio tenia todas las papeletas.
Por que es bonito, me lo conozco, mismo recorrido para comparar tiempos, etc...
el día magnifico como siempre que lo he hecho.
Mucha gente en la playa que te tientan mas a tumbarte que a ponerte a correr.

NATACION.
Salí de los últimos. Me lo tome con calma al principio, para después de pasar la boya , volver con mas fuerza. pero como lo de nadar no es mi año, empeoro un minuto.

BICI
Ya se han ido todos los urbikos de mi fila. Me toca navegar solo por esas carreteras.
Me encuentro con fuerzas , y subo el puerto bastante rápido (dentro de mi perspectiva).
Sigo con bastante fuerza a la vuelta. La Spider se comporta muy bien en estos terrenos.
acabo muy satisfecho con el sector de bici.

CORRER
Parece que voy de menos a mas. Una fuerza inusitada en mi, tira todo el rato para adelante. Y voy adelantando a mucha gente. Pero es que la fuerza no se acaba. Sigo tirando y en la bajada mas aun.
Adelanto a varios urbikos, pero voy enfilado para ver si mejoro mi marca del año pasado.

yo que en el correr este año no daba un duro por mi, y me veo aquí mejor que en todo el año.

CLASIFICACION. de 341 triatletas.
283 Igor ................1:25:54   reto conseguido : 4 segundos mejor. Es que estoy hecho un fiera este año.
tampoco es que  me saliese, pero como iba el año a menos, este triatlon me supuso una inyección de moral, que mas tarde se me bajaría.

TRIATLON POSTVERANO: SESTAO , LEGUTIO ,QUE DUROS SE HACEN.

IV. TRIATLON SESTAO 1,5-40-10KM    10/09/2017
Después que hace dos años me tocase un TV en esta carrera, volvía para recoger la PS4.
Pero que va, me lleve un buen calenton a cambio.
Después de las vacaciones cuesta un montón ponerse de nuevo en faena, pero había que activarse de alguna forma.
la vez anterior que lo hice , recuerdo que fue una agonía, porque se apuntan menos de 100 triatletas y eso me supone tener que correr mucho sino quiero quedar de los últimos. Recuerdo subiendo la arboleda que iba penúltimo (durante mucho rato) hace dos años. luego pude adelantar , pero eso se queda ahí, en el subsconciente.
Del urbiko no suele haber mucha representacion , pero esta vez iban los dos Unai y Josi, además del menda-lerenda.

NATACION. 1,5KM
me lo tome con calma de inicio , para luego coger buen ritmo, esa era la idea, pero que va, lo del medio acuático no es lo mio. y salí peor que hace dos años. al menos el agua sabia menos a gasolina , que la otra vez.
si recuerdo que me desvié un poco , pero tampoco como para hacer peor tiempo. no se me lo tengo que mirar.

BICICLETA.40 KM.
Llego a boxes , y justo llega Josi también. no le volví a ver. salio disparado con la bici. me da que hizo buen parcial.
El recorrido ya no sube a la Arboleda, pero hace tres vueltas hasta los bomberos de Trapaga, y no se que es peor.

Primera vuelta con fuerza, incluso me ponía a tirar , pero luego lo pagaba descolgándome.
Volvía a recuperarme, pero me ponía a tira y así cada vez mas cansado , en la segunda vuelta perdí el grupo y ya me quede como el llanero solitario.
eso significa mas desgaste y menos velocidad. cada vez se distanciaban mas.
Tengo que saber las fuerzas que llevo y reservarlas en bici.
Así llego a la transición mas descolgado de lo previsto.

CARRERA . 10 KM
Y ese cansancio de la bici no tardo en aparecer.
Lento me veía, sin ritmo. lo había dejado todo sobre la bici, en esos tirones que daba. Y ahora solo me quedaba acabar lo mas dignamente.

ya quedan muy lejos aquella remontadas corriendo , donde cogía a los cadáveres por el camino. Ahora el walking dead soy yo.

CLASIFICACION. Del reducido grupo de participantes 135.
44 Tamayo..........2:16:04
82 Josi................2:27:05
99 Unai..............2:30:47  se lo tomo con tranquilidad.
123 Igor.............2:44:42

La bici no es comparable, porque el recorrido es muy diferente. pero en el agua y corriendo, siendo el mismo recorrido, me deje mas de 2:40 en total. eso es mucho empeorar.

III. TRI CROSS LEGUTIANO. 1-20-9 KM   23/09/2017
Este año tenia ganas de probar cosas nuevas, y aunque no toco mucho la btt, me llamaba este tri cross de Legutio.
Nadar en un pantano, subir por los montes con la mountabike y correr trail para acabar. Yo que vengo de la montaña ,( no es que sea como Heidi , ya me entendéis).  encajaba perfectamente en mi filosofía de las carreras.
pero yo pensaba que era mas pisteo con la btt, y bufff!!! esto fue otra cosa.

NATACION. 1 KM.
Y menos mal , que solo fue un km, la natación cada vez se me hace mas larga. y pero voy también.
la ida hasta la boya sin problemas, hasta se me hizo rápida. perola vuelta, que es la misma distancia, se me hizo eterna. encima íbamos dos solos y chocandonos constantemente.

BTT. 20 KM
la verdad que no tenia ni idea del recorrido. y cuando veo que los primeros kms es un subeysube constante, y en la única pequeña bajada veo un triatlea inconsciente y con sangre en la cara, me percate de lo peligroso de estas carreras. durante este tramo fui con Julen algunos momentos, hasta que se puso pendiente y se fue.
Luego tocaba subir hasta el Jarindo 895 metros, con alguna rampa muy dura. Y desde la cima lanzarse por la ladera cuesta abajo. Nunca había hecho este tipo de descenso tan pronunciado.
Me toca aprender a marchas forzadas.
A partir de aquí, sigo la siguiente táctica, me dejo adelantar por uno que sepa y lo intento seguir , y hacer lo que hace. así voy enlazando con varios bikers y rodeamos el Maroto e Isuskitza.
A partir de aquí empiezo a disfrutarlo, de verdad.  bajadas muy trialeras casi todas entre bosques.
a velocidades que nunca suelo hacer.

La tensión corporal es palpable, y se nota el cansancio en manos y piernas.
cuando creo que ya estamos acabando, hay queda otra buena subida hacia el Albertia 867.
ya voy desfondado. me he cansado mas bajando que subiendo casi.
pero todo acaba y tras unos buenos toboganes , llegamos al asfalto.

TRAIL. 9 KM
Fundido, lo que se dice fundido. Primeros 3 kilometros a gatas. y no exagero.Reventado.
me adelantan bastantes.

Me tomo un gel, y poco a poco reacciono. creo que de los 9 km ,tuve uno bueno.
Al final ponen una rampa de subida al pueblo para rematarte. es por avisar, que lo sepáis.
y por fin meta.
Bastante mas duro de lo que pensaba el tricross, pero en la ducha del poli ya estaba saboreando el esfuerzo.

CLASIFICACION. De 130 Tricrosseros.
74 Mikel...............2:37:52
81 Julen...............2:42:45
108 Igor...............2:58:28
lo del trail fue penoso de verdad, ahí me deje mucho tiempo. Con la bici bastante contento.
Ya estoy enganchado al TriCross.

TRIATLON SPRINT POST MEDIO Y OLIMPICO. GORLIZ Y LEKEITIO.

        Como despues de Iruña y Bilbao no tenia nada pensado, voy apuntandome a algun triatlon de los de siempre.
Esos que siguen ahi en el calendario y que hay que agradecer por su resistencia en el mismo.

XI. TRIATLON GORLIZ SPRINT. 28/05/17  0.75-20-5
          Otro año mas, y otro recorrido diferente de bici. de los 4 años realizado nunca se ha repetido el tramo de bici, al contrario del de carrera que siempre ha sido el mismo. Varios Urbiko nos presentamos en linea de salida.

NATACION
        El año pasado se colaron con la distancia e hicimos unos cuantos cientos de metros extra.
Este año parece que esta controlado este tema.

         Salen las chicas y observamos que cuando llegan a la primera boya la corriente es muy alta.
Salimos nosotros y los primeros metros vamos bastante bien, me coloco a la derecha del grupo y no tengo ningún incidente grave.
         Pero al llegar a la primera boya ,nos dirigimos hacia ella y de repente se traslada la boya como 20 metros hacia la izquierda, tal cual como por arte de magia, no se si es efecto de la alta corriente o que se habia desatado un cabo, pero el caos es total. Nos amontonamos 20 triatletas queriendo remontar hacia la boya, pero imposible. La corriente y la dificultad de nadar entre tanta gente, se convierte en el momento mas peligroso que he vivido en un triatlon.
        Golpes, no paro de tragar agua, cansado hasta la estenuacion. Decido separarme un poco y descansar, aun asi de repente nos viene la boya de nuevo encima  y me veo metido debajo con gente alrededor que no me deja salir. 
        Panico es lo que senti en ese momento. Muy duro, intentando salir de aquel agujero donde me habia metido. Encima se me enreda el cabo suelto de la boya en la pierna, menos mal que son solo un par de segundos y me lo quito. Pero el esfuerzo que hago para salir de alli y remontar la boya  hace que cuando la libre mi cuerpo haga ploff.  Noto dolor en un costado del esfuerzo realizado. (muchos triatletas viendo la situacion no la remontaron y tiraron recto)
        A partir de este momento  me tomo el segundo tramo de nado con mucha tranquilidad. Hago espalda y braza para ver si mi cuerpo y mis pulsaciones se recuperan, pero estoy agotado. La segunda boya  la paso a unos 20 metros, no quiero ni acercarme.
        Resultado crero que salgo del agua el cuarto por la cola, muy descolgado, agotadisimo y sin ganas de continuar.  De hecho me lo pense varias veces. Pero la inercia de salir y ponerme a correr tira de mi.

CICLISMO.
      Llego a boxes y aquello esta desolado, solo quedan 4 bicis. Pero que ostias, ¿soy al unico que le ha pasado esto en el agua?. los demas ¿como es que han salido tan rapido? Cojo la bici y me noto debil, el dolor del costado sigue y no cojo ritmo en ningun momento.
      Recorrido de bici más solo que la una. Incluso llego a pensar al pasar por el cruce de Urduliz, que me he equivocado. Hay trafico. Nadie de la organización en los cruces. Sigo tirando porque veo a unos 500 metros hacia delante varias bicis. Poco a poco me caliento y voy recuperando pero están a mucha distancia. Por tanto llego a boxes bastante descolgado aún.

CORRER.
        Me pongo a correr y me lleva media vuelta todo el mundo. Encima este año, que corriendo es donde peor lo llevo. Bici y nado habia mejorado, pero se ve que este trialton no me sirve para demostrarlo.
       Voy tirando como puedo, y acabo con un tiempo normalito para mi. Vamos que podía haber dado mas.  Pero hoy no es el dia de mejora, es el dia de aprender a que te puedes encontrar obstaculos en el camino, a veces leves a veces mas graves, pero hay que seguir tirando, porque muchas veces el premio esta en acabarlo.

CLASIFICACION. De 271 triatletas (20 de ellos angustiados en el agua).

230. TXETXU......1:31:32
244. IGOR ...........1:33:35

LOS URBIKO

Pos. gen.	Pos. cat.	Denbora	Izena	Abizenak	Kat.	Dorsala
16	4	01:28:40	ESTIBALIZ	SANTA-COLOMA GIL	V1F	44
19	0	01:31:38	ESTIBALIZ	PEREDA BORDES	ABF	45
26	7	01:34:48	IRATXE	SOBERA ARREDONDO	V1F	46
40	4	01:13:19	ROBERTO	MILLARES GOMEZ	V1M	315
94	17	01:17:55	JOSE MANUEL	RODRIGO NAVAS	V1M	321
120	23	01:20:42	JON	GONZALEZ ARESTI	V1M	316
149	0	01:23:35	ANDEKA	TAMAYO ALONSO	ABM	317
150	28	01:23:36	VICTOR	LUCAS GARCIA	V1M	318
209	47	01:28:33	JAVIER	PINHEIRO RIVAS	V1M	320
227	57	01:31:07	IGOR	MAGUNAGOITIA BIDAGUREN	V1M	322
244	65	01:33:35	IGOR	CORTAZAR CORTES	V1M	319

XXV. TRIATLON LEKEITIO. 17/06/18 0.75-21-5
   Como veis estoy un poco vago, un trialtón sprint al mes, que no hay que forzar.
Tenia que volver a este triatlon, me parece de los mas bonitos, y para el que quiera comenzar en este mundillo me parece también un buen trialton. La salida y el nado me parecen bastante buenos, para no tener conflictos y despues de Gorliz necesitaba algo asi. No obstante el miedo esta ahí presente acechando.
Nos acercamos varios Urbikos yTxetxu, casi como en Gorliz.

NADO.
     Buen tiempo, agua mas calida.
Dia playero con neopreno, sudada asegurada.
Salimos en nado y sin grandes sobresaltos llegamos a la boya. Tomo todas las precauciones y aunque noto un momento de agobio, salgo bastante dignamente. La vuelta a la playa se me hace larga.
Salgo y tengo a Iñaki al lado. Voy bien, pienso.

CICLISMO.
    Las transiciones, utlimamente me las tomo muy tranquilas, como 20-30 segundas mas que otros años. Hasta me quedo observando que unas gaviotas le han puesto fino de excrementos el manillar a Victor.
Ellos(iñaki y Victor) ya han salido de box y a mi me cuesta un rato más.
Me cuesta siempre dos o tres kilometros en coger algo de ritmo, encima se empieza subiendo una cuesta y es mas dificil.
Una vez en la zona de llano, cada uno cogemos nuestra velocidad. Varios grupos pequeños me superan y a otros les supero yo. Es un tira y afloja constante hasta comenzar puerto, que es donde yo me quedo siempre.
Aún así me pongo un ritmo, quiero mejorar el tiempo de hace 3 años al menos. Y no voy tan mal.
la vuelta se me hace super rápida. Hoy si se nota la mejora en bici.

CORRER.
     Recorrido con primera parte exigente en un constante subir, esta vez con 150 metros extra hasta el faro o la ermita, (tampoco estaba para fijarme, vamos que no me fije ni en los musicos que estaban tocando) que no recuerdo hacer hace unos años.
Me noto que no tengo esa fuerza para correr que tenia hace tres años. Mis finales espectaculares ya no estan ahí. Ritmo tractor y poco más.

CLASIFICACION. De 362 triatletas.

288 Igor..................1:25:58
306 Txetxu.............1:28:00

LOS URBIKO

Pos. gen.	Pos. cat.	Denbora	Izena	Abizenak	Kat.	Dorsala
19	0	01:23:21	CATHERINE	HOLLINGS .	ABF	51
21	1	01:23:45	ZURIÑE	DE LA FUENTE MAZA	CDF	50
63	13	01:50:40	ITZIAR	LOPEZ DE ALDA ARRONDO	V1F	52
222	54	01:21:30	VICTOR	LUCAS GARCIA	V1M	357
274	0	01:24:35	IÑAKI	DE LA PUENTE HIGUERO	ABM	359
288	70	01:25:58	IGOR	CORTAZAR CORTES	V1M	358