miércoles, 25 de mayo de 2016

EL GRUPO AL COMPLETO EN GORLIZ

X. TRIATLON BAHIA DE GORLIZ . 15/05/16  0.750-20-5KM
Por fin el grupo al completo en Gorliz, cita ya ineludible en el calendario estos últimos años.
Este año nos trasladamos toda la family al completo.


tengo una igual de hace dos años




Tras amanecer lluvioso, nos esperábamos clima parecido al año pasado, al final estuvo mejor de lo esperado y la carretera ya casi se había secado para cuando pasáramos con la bici.
Por cierto tercer año y tercer recorrido diferente de bici.
pasarela Gorliz


Tras recoger dorsales y colocar las bicis en boxes, todavía hay que repasar todo de memoria en estos primeros tris del año.
Tras un primer gélido contacto con el agua. Pero fría ,fría. Nos ponemos en línea de playa para la salida. Mientras un dron sobrevuela nuestras cabezas grabando esos primeros momentos de nervios.

NATACION
y Zas, salimos corriendo por la arena a toda mecha, para cuando llegamos al agua, el corazón por la boca. Otra vez el agua fría golpea nuestras cabezas, y tras un comienzo movido por el batir de las olas. acabas estabilizando el nado. He de decir este año me estoy golpeando mas que nunca con la gente, eso es bueno, quiere decir que estoy mas metido en la pomada.
Siempre nadando con la misma sensación de que quiero avanzar rápido y que acabe ya ese brusco respirar que llevo. Se me hace largo los 750metros, seguro que alguno mas ya hay.
Salimos del agua y me cuesta arrancar  a correr, ni me quito el neopreno, a ver si me recupero un poco.






Subo las escaleras hacia el paseo y boxes, y veo que viene Asier pisándome los talones. en salida se había posicionado atrás para evitar golpes.


BICI
Tras un poco de tiempo perdido , intentando colocarme el casco y el portadorsales en boxes. eso quiere decir que voy a altas revoluciones. atacado como se suele decir.
salgo con la bici , y mientras me ato las zapatillas , Asier me pasa , le intento seguir, pero no puedo , necesito mas tiempo de adaptacion , soy diesel , voy poco a poco.
Empezamos a subir Andraka, y vienen dos motos, la primera un Suzuki y la segunda una Berasategui.
Justo o me adelantan y empiezo a tomar el pulso a la bici. Le tengo a Txetxu unos metros delante pero no le consigo coger. Es mas se me escapa bajando. en la subida hacia Gorliz le alcanzo , y es que voy a mas en la bici, poco a poco me esta entrando el turbo.








La segunda vuelta se me hace rapidísima (como percepción mía hablo).
Y enseguida me estoy desabrochando las zapas para entrar en boxes.


CORRER
Me noto con fuerzas y empiezo muy rápido, la primera vuelta me veo veloz.(sigue siendo una percepción mia).
Me voy cruzando con el resto y no me veo tan descolgado como otros años. Acabo la primera vuelta, y empiezo la segunda , y empiezo a notar un bajón de ritmo, quizá me haya pasado en la primera vuelta , pienso. Aun así voy apretando fuerte el acelerador.





 
 


 
 
defendiendo el trono
 

sprint final
 



Ya me queda menos. cuando me faltan cien metros , me dicen que viene un spunik por detrás, y que apriete. así que sorprendentemente me saco un sprint a lo Usain que flipas. la cara de las fotos lo dice todo. me dan miedo. evidentemente no dejo que me adelante , tengo que defender mi 172 puesto.




CLASIFICACION.
De 268 triatletas
118. Unai ..................1:24:13  (17:16/46:58/19:59) defendiendo el trono
119. Alfred.................1:24:14 (17:08/47:03/20:03)  revelación de la temporada
154. Asier...................1:27:11 (18:14/48:32/20:25) primer contacto, promete guerra
172. Igor....................1:29:33  (17:54/50:41/20:58) pasito a pasito
219 Txetxu.................1:34:15  (17:41/53:11/23:23) joven promesa del equipo









viernes, 13 de mayo de 2016

POR FIN INICIO TRIATLONES. GETARIA Y BERMEO

X. BERMEO CAMPOS TRIATLOI.  07/05/16  750m-24km-5km


Tras la semana pasada en el II. triatlon de Getaria  750m-20km-5km , que acudían Alfred y Txetxu, que no podían esperar ni una semana mas a iniciar la temporada. Alfred se destapaba esta temporada como la gran revelación. aquí se empieza a ver quien entrena.






CLASIFICACION. De 313 triatletas enfrentados a viento y marea.
199 Alfred 1:20:22 (14:43/46:04/19:35)
297 Txetxu 1:34:59 (16:40/55:32/22:47) gran fichaje de la temporada.




 Por fin nos estrenamos este año, que todavía no había probado el agua salada. Y fría.
Unai y yo en Bermeo. Asier se reseva para la semana que viene en Gorliz que vamos al completo.
Anunciaban algúna lluvia durante el triatlón , pero se ve que acertamos, ya que no cayo ni una gota.
Temperatura muy buena por encima de 20 grados. Por tanto eran los nervios , lo único preocupante de ese dia.
Quedamos con parte del grupo de Urbikos para ir a Bermeo, y tras aparcar, a preparar toda la logística, que de un año a otro se te olvida. Expectacion y nervios había , para ver si todo el entrenamiento de estos últimos meses daba su fruto.
Nos metemos al agua, y primer impacto fuerte. Joder, que fría.




NATACION.
Esperamos un buen rato el inicio de la pueba en el agua. La corriente hace de las suyas y arrastra a gran parte del grupo mas allá de la línea de salida. Un poco caos esta parte ya que las boyas habían sido arrastradas y tuvimos que rodear un par de barcos. como siempre sale mas nado de la medida oficial. Alguien me da un codazo en la gafa y la gafa me hace ventosa el ojo, por no parar voy mas de la mitad de la prueba con un solo ojo abierto.
Salgo y no me veo descolgado como otros años. es mas llego ala transición y están Iñaki y Roberto a punto de salir con la bici, eso quiere decir que lo he hecho bien.




BICI
Como me cuesta arrancar en bici, siempre unos primeros km muy atrancados, sin coger ritmo. Encima si te meten esas dos rampas de salida hacia Bakio, peor, no recupero respiración hasta la mitad de subida  a Gaztelugatxe. a partir de la mitad de subida me encuentro mejor y ya no me adelanta nadie mas. Es mas empiezo a recuperar. Empiezo la bajada vertiginosa hacia Bakio y empiezo a cruzarme a los primeros clasificados, que van salteados. y ya en las largas rectas de subida toda la marabunta de ciclistas.











Doy la vuelta en Bakio y empiezo la subida, en la rotonda de salida de Bakio hacia Bermeo alguien que baja se la come de lleno. empiezo a subir a buen ritmo, y voy cogiendo a varios ciclistas, pero ya en la ultima rampa ,del 10% , pago un poco ese derroche, el viento en contra hace que vaya casi frenado y sin fuerzas. Me adelanta un grupo de 3 corredores . Aver si consiguo seguirles bajando hasta Bermeo, pero no se me escapan en las primeras curvas. aun así hacen que vaya a buen ritmo bajando, aunque toco mucho el freno.
CORRER
Llego a la transición bastante solo por cierto y me pongo rápido a correr. Aquí no noto tanto el cambio. Intento coger un buen ritmo, enseguida me cruzo con Unai e Iñaki que a recuperado mucho en bici, y Roberto ,me llevan 3/4 de vuelta mas o menos.







Adelanto algún corredor y me adelantan muchos que ya van en la segunda vuelta. Tras hacer el primer giro ya de despeja el recorrido y veo a los urbikos como apuran los últimos metros.
A mi todavía me queda ir hasta el final del muelle.
Al final se hace corto, me parece a mi que hay menos de 5 km. Aun así contento con acabar, el sector de bici de Bermeo te deja bastante tocado.


CLASIFICACION. De 261 triatletas masculinos.
125. Mikel  1:29:54
139 Unai     1:31:26  (16:17/57:51/17:18)
158 Iñaki     1:32:46
163 Roberto 1:33:17
211 Igor       1:40:38  (17:35/1:03:34/19:29)






Destacar la gran actuación del equipo Motrivation BikeM en el cual estoy este año. Primero en equipos quedando 1º, 3º y 11º.Hay es na. Este año se lo llevan de calle. a ver si se me pega algo.



sábado, 7 de mayo de 2016

CALENDARIO CARRERAS HASTA AGOSTO

MAYO
07 TRIATLON  BERMEO .SPRINT.


15 TRIATLON GORLIZ.SPRINT


21 TRIATLON SANTURTZI. SPRINT


28 TRIATLON BILBAO MEDIO IM




JUNIO
04 TRIATLON ONDARROA. OLIMPICO  /LA PICON CASTRO  70/30 KM
05. ARNOKO MENDI LASTERKETA. 23KM


11 TRIATLON ZARAUZ MEDIO IM
12 KOSTA TRAIL 30/21 KM


18 TRIATLON LEKEITIO SPRINT / TRIATLON LAREDO OLIMPICO
19 MDKSWIM BERMEO MUNDAKA


25 TRIATLON GRIJOTA SPRINT


JULIO


2 TRIATLON DEBA SPRINT


9 ASCENSION ALMONGA 16 KM / TRIATLON DUEÑAS
10 TRIATLON VITORIA MEDIO IM/IM  / TRIATLON SOMO


16 TRIATLON MUTRIKU /TRI SUR CANTABRIA / HERRADURA DE CAMPOO 55/32 KM
17 GALARLEIZ 42 KM


23 TRIATLON GETXO /TRIATLON TORQUEMADA


30 TRIATLON COLINDRES  OLIMPICO


VERDE CARRERAS TRAIL MONTAÑA. AZUL TRAVESIAS NADO