martes, 4 de septiembre de 2018

2018. ANNUS HORRIBILIS

Casi puedo hacer un resumen del 2018 en una sola entrada. Poca participacion en lo que a carreritas se refiere.
Sigo entrenando pero a mi ritmo. Mucho mas suave. y cuando puedo o saco tiempo. Al menos disfruto mas entrenando. No me aburre.
Necesito algo que me motive, para meter mas caña en los entrenos.
No obstante os hago un resumen de lo que he hecho este año.

XXII  DUATLON DE BASAURI. 5-19-2,5KM  4/03/18
Cita obligada de reunión de Urbikos, y para muchos empiece de curso competitivo.
Cambio de recorrido corriendo, así no en bici que se pasa por la maltrecha carretera de las canteras de Zaratamo como siempre.


Primer sector corriendo se sale a fuego y me veo casi ultimo. Me cuesta seguir el ritmo a los últimos urbikos. es mas me descuelgan por el bidegorri. aunque logro sobre ponerme y les alcanzo al poco de terminar este sector.

Es mas me adelanto en la transición, y voy a la caza de algún urbiko. me encuentro a Iñaki, que estaba esperando al resto del grupo. Lo se porque si no no le hubiera cogido.
Tiramos los dos subiendo las canteras. pero ya bajando a arkotxa me descuelgo.
Subir la cuesta de los bomberos me saca los ojos.



Transición en solitario y a correr. NO doy. Mi motor se ha gripado y pongo marcha corta.


CLASIFICACION. De 135 duatletas.
124 Igor 1:23:06

3 minutos mejor que la pasada edición. pero lo dicho el tramo de correr mas corto.



PICON CASTRO 31KM    02/06/18.

Que ganas tenia de un Trail de este tipo. Y no se porque no hago mas. si son lo que mas disfruto.
Nos animamos Asier y yo a acercarnos hasta Espinosa para disputar, perdón disfrutar de este tipo de carrera.

Primera parte muy corrible, demasiado rápida para luego pagarlo en una segunda mucho mas sinuosa y con mayor desnivel.


Resumen: adelante a muchos en la primera parte, y me adelantaron unos cuantos en la ultima parte.
al final el desnivel no es tanto como el publicado, y se queda en una carrera bastante llevadera.
Al final ya llegue sin gasolina. y tuve que pararme algunos ratos , mas de lo recomendado. Vamos que se me hizo un pelin larga.
Pero mas debido a mis pocas competiciones este año, que a otra cosa.




CLASIFICACION. DE 178 cortoultrarunners.
65 Asier ...............3:28:27  primera competición luciendo equipo Munay
91 Igor..................3:46:24



XXVI TRIATLON LEKEITIO   0,75-20-5 KM    16/06/18

Después del fiasco de Bilbao. Y no poder hacerlo este año. Tenia que hacer algún triatlon.
Y Lekeitio tenia todas las papeletas.
Por que es bonito, me lo conozco, mismo recorrido para comparar tiempos, etc...
el día magnifico como siempre que lo he hecho.
Mucha gente en la playa que te tientan mas a tumbarte que a ponerte a correr.

NATACION.
Salí de los últimos. Me lo tome con calma al principio, para después de pasar la boya , volver con mas fuerza. pero como lo de nadar no es mi año, empeoro un minuto.



BICI
Ya se han ido todos los urbikos de mi fila. Me toca navegar solo por esas carreteras.
Me encuentro con fuerzas , y subo el puerto bastante rápido (dentro de mi perspectiva).
Sigo con bastante fuerza a la vuelta. La Spider se comporta muy bien en estos terrenos.
acabo muy satisfecho con el sector de bici.

CORRER
Parece que voy de menos a mas. Una fuerza inusitada en mi, tira todo el rato para adelante. Y voy adelantando a mucha gente. Pero es que la fuerza no se acaba. Sigo tirando y en la bajada mas aun.
Adelanto a varios urbikos, pero voy enfilado para ver si mejoro mi marca del año pasado.

yo que en el correr este año no daba un duro por mi, y me veo aquí mejor que en todo el año.

CLASIFICACION. de 341 triatletas.
283 Igor ................1:25:54   reto conseguido : 4 segundos mejor. Es que estoy hecho un fiera este año.
tampoco es que  me saliese, pero como iba el año a menos, este triatlon me supuso una inyección de moral, que mas tarde se me bajaría.



sábado, 30 de diciembre de 2017

FIN DE AÑO 2017 . SE ME ACABA LA GASOLINA

I. MEGADUATLON MONTES DE HIERRO. 15 KM. 05/11/17

Duatlon de relevos por la vía verde de Galdames.
Constaba de 37 km en tres tramos corriendo (15-14-8) de ida por la vía verde corriendo a relevos y la vuelta otros 37 km en bici MTB para el cuarto componente.
Preciosa experiencia del equipo Urbiko. nos apuntamos 28 compañeros de equipo para formar 7 taldes.
95 Equipos en total acabamos la experiencia (380 atletas) , todo un éxito creo yo. Se ve que hay ganas de cosas nuevas.








diferentes imagenes del equipo en los diferentes puntos del recorrido

EQUIPO X (Cortazar-Urruchua-Irazabal-Eguzkiza) solo faltaban Panizo y Gainza.
La mañana muy lluviosa , nos dejo mojados a los primeros participantes. Primer tramo de 15 km es el que realice yo. La vía verde es bastante llevadera, en lo llano y así, pero el estar mojado y la mala elección de zapatillas hicieron unos primeros km peligrosos.
Nada mas darse la salida hay una tremenda bajada, que los mas intrépidos hicieron que se estirase el grupo. se pasa varios túneles, preciosos si vas de paseo, pero estuve demasiado tiempo atento al suelo resbaladizo, como para contemplarlos.




Intente seguir la estela de Ituburu del equipo Y, pero poco a poco se me iba escapando. No obstante  buena sombra a seguir , hizo que me esforzara bastante.
En los ultimo kilometros pasamos varios puentes de madera que patinaban, y había que pasarlos andando.
Exhausto subo la ultima cuesta al poligono donde se hacia el relevo. Se lo dejo a Urruchua...
Resto de la mañana , con la logística de acompañar y recoger a los compañeros, sigues la carrera de diferentes puntos del recorrido. se hace entretenida.
al final vuelta al comienzo para ver llegar al compañero de bici en la supercuesta del inicio/final.
estuvo emocionante todo hay que decirlo.






Gran actuacion de todos nuestros equipos, solo ensombrecida por alguna caida de los compañeros.

CLASIFICACION. De 95 equipos finalizados.
Pos Nº. Nombre Club Categoria                                                                                       Total
7   88 GOMEZ / LOPEZ / ORTUÑO / TAMAYO,          URBIKO 25 ANIV  ............ 3:45:40
39 93 EGUSKIZA / CORTÁZAR / URRUCHUA / IGNACIO, URBIKO X  .............4:25:33
43 56 LUCAS / RODRÍGUEZ / MANUEL / DE LA PUENTE, URBIKO Z ..............4:27:27
44 87 OLABARRI / LÓPEZ / CARRERO / ORTIZ,              URBIKO A ...................4:27:46
51 43 ITURBURU / MAGUNAGOITIA / MARTINEZ / GÓMEZ, URBIKO Y..........4:35:29
53 52 ALVAREZ / AYESTA / DE LA FUENTE / HOLLINGS, URBIKO NESKAS... 4:36:52
54 98 ETXEBARRIA / URRUTIKOETXEA / MARTÍNEZ / MORA, URBIKO MIX 4:37:26


XX 6 MILLAS BASAURI. 9656M.  22/10/17
Alguna carrera de Basauri siempre hay que hacer para ver como evolucionas de un año a otro.
Esta vez la novedad fue que se empezaba desde dentro del Mercabilbao. No se si para hacer las 6 millas exactas. ya que la edición pasada se alargo un poco mas de la cuenta el kilometraje de la prueba. o por darle un cambio diferente.


Sali como siempre disparado, y luego lo fui pagando en los ultimo kilómetros. No obstante buena marca para lo que estaba preparado física y mentalmente en esta época del año.

CLASIFICACION. De 228 participantes.
97 Igor...43:20  tiempo que suelo hacer en esta carrera, cuatro de las cuales en finalizado en esos tiempos de las ya ocho participaciones en esta carrera.



domingo, 17 de diciembre de 2017

TRIATLON POSTVERANO: SESTAO , LEGUTIO ,QUE DUROS SE HACEN.

IV. TRIATLON SESTAO 1,5-40-10KM    10/09/2017
Después que hace dos años me tocase un TV en esta carrera, volvía para recoger la PS4.
Pero que va, me lleve un buen calenton a cambio.
Después de las vacaciones cuesta un montón ponerse de nuevo en faena, pero había que activarse de alguna forma.
la vez anterior que lo hice , recuerdo que fue una agonía, porque se apuntan menos de 100 triatletas y eso me supone tener que correr mucho sino quiero quedar de los últimos. Recuerdo subiendo la arboleda que iba penúltimo (durante mucho rato) hace dos años. luego pude adelantar , pero eso se queda ahí, en el subsconciente.
Del urbiko no suele haber mucha representacion , pero esta vez iban los dos Unai y Josi, además del menda-lerenda.

NATACION. 1,5KM
me lo tome con calma de inicio , para luego coger buen ritmo, esa era la idea, pero que va, lo del medio acuático no es lo mio. y salí peor que hace dos años. al menos el agua sabia menos a gasolina , que la otra vez.
si recuerdo que me desvié un poco , pero tampoco como para hacer peor tiempo. no se me lo tengo que mirar.


BICICLETA.40 KM.
Llego a boxes , y justo llega Josi también. no le volví a ver. salio disparado con la bici. me da que hizo buen parcial.
El recorrido ya no sube a la Arboleda, pero hace tres vueltas hasta los bomberos de Trapaga, y no se que es peor.


Primera vuelta con fuerza, incluso me ponía a tirar , pero luego lo pagaba descolgándome.
Volvía a recuperarme, pero me ponía a tira y así cada vez mas cansado , en la segunda vuelta perdí el grupo y ya me quede como el llanero solitario.
eso significa mas desgaste y menos velocidad. cada vez se distanciaban mas.
Tengo que saber las fuerzas que llevo y reservarlas en bici.
Así llego a la transición mas descolgado de lo previsto.

CARRERA . 10 KM
Y ese cansancio de la bici no tardo en aparecer.
Lento me veía, sin ritmo. lo había dejado todo sobre la bici, en esos tirones que daba. Y ahora solo me quedaba acabar lo mas dignamente.





ya quedan muy lejos aquella remontadas corriendo , donde cogía a los cadáveres por el camino. Ahora el walking dead soy yo.

CLASIFICACION. Del reducido grupo de participantes 135.
44 Tamayo..........2:16:04
82 Josi................2:27:05
99 Unai..............2:30:47  se lo tomo con tranquilidad.
123 Igor.............2:44:42


La bici no es comparable, porque el recorrido es muy diferente. pero en el agua y corriendo, siendo el mismo recorrido, me deje mas de 2:40 en total. eso es mucho empeorar.






III. TRI CROSS LEGUTIANO. 1-20-9 KM   23/09/2017
Este año tenia ganas de probar cosas nuevas, y aunque no toco mucho la btt, me llamaba este tri cross de Legutio.
Nadar en un pantano, subir por los montes con la mountabike y correr trail para acabar. Yo que vengo de la montaña ,( no es que sea como Heidi , ya me entendéis).  encajaba perfectamente en mi filosofía de las carreras.
pero yo pensaba que era mas pisteo con la btt, y bufff!!! esto fue otra cosa.

NATACION. 1 KM.
Y menos mal , que solo fue un km, la natación cada vez se me hace mas larga. y pero voy también.
la ida hasta la boya sin problemas, hasta se me hizo rápida. perola vuelta, que es la misma distancia, se me hizo eterna. encima íbamos dos solos y chocandonos constantemente.

BTT. 20 KM
la verdad que no tenia ni idea del recorrido. y cuando veo que los primeros kms es un subeysube constante, y en la única pequeña bajada veo un triatlea inconsciente y con sangre en la cara, me percate de lo peligroso de estas carreras. durante este tramo fui con Julen algunos momentos, hasta que se puso pendiente y se fue.
Luego tocaba subir hasta el Jarindo 895 metros, con alguna rampa muy dura. Y desde la cima lanzarse por la ladera cuesta abajo. Nunca había hecho este tipo de descenso tan pronunciado.
Me toca aprender a marchas forzadas.
A partir de aquí, sigo la siguiente táctica, me dejo adelantar por uno que sepa y lo intento seguir , y hacer lo que hace. así voy enlazando con varios bikers y rodeamos el Maroto e Isuskitza.
A partir de aquí empiezo a disfrutarlo, de verdad.  bajadas muy trialeras casi todas entre bosques.
a velocidades que nunca suelo hacer.




La tensión corporal es palpable, y se nota el cansancio en manos y piernas.
cuando creo que ya estamos acabando, hay queda otra buena subida hacia el Albertia 867.
ya voy desfondado. me he cansado mas bajando que subiendo casi.
pero todo acaba y tras unos buenos toboganes , llegamos al asfalto.

TRAIL. 9 KM
Fundido, lo que se dice fundido. Primeros 3 kilometros a gatas. y no exagero.Reventado.
me adelantan bastantes.




Me tomo un gel, y poco a poco reacciono. creo que de los 9 km ,tuve uno bueno.
Al final ponen una rampa de subida al pueblo para rematarte. es por avisar, que lo sepáis.
y por fin meta.
Bastante mas duro de lo que pensaba el tricross, pero en la ducha del poli ya estaba saboreando el esfuerzo.

CLASIFICACION. De 130 Tricrosseros.
74 Mikel...............2:37:52
81 Julen...............2:42:45
108 Igor...............2:58:28
lo del trail fue penoso de verdad, ahí me deje mucho tiempo. Con la bici bastante contento.
Ya estoy enganchado al TriCross.




martes, 19 de septiembre de 2017

CARRERITAS DE VERANO PARA MI...... 4 x

IV. POPULAR DE FOLDADA. 5,5KM    22/07/2017

Llevaba tres  años con ganas de apuntarme a esta carrera y por una u otra cuestión la dejaba pasar; que si es muy corta, que si la fecha, etc...
Este año me llevo a disfrutar a toda la family, que los peques también corren, su versión , pero también la hacen.



Tras disfrutar con Oieribai e Inés( les acompaño a modo calentamiento) tienen su merecido premio.
y es que había oído que en esta carrera se vuelcan con el participante y reparten un montón de premios.


Aunque corta en recorrido para lo que suelo hacer, tras un primer tramo llano ,el final es algo mas explosivo.

Por tanto de esos tres primeros kilómetros, a tope el primero y segundo km y agonizando y flojeando en el tercero.


Y aun viene lo peor, y yo hasta el culo de pulsaciones. empieza la rampa de subida y me cambia la cara a modo picasso. Ya desencajado hay un pequeño rellano que me sirve para recuperar mi rictus facial, pero de nuevo una segunda subida y al final de la cuesta dos pollos me animan.
Por dos pollos se entiende a dos tíos vestido de pollo, no que iba yo ya con visiones.

Ya solo queda la bajada final hasta el pueblo. Corta pero intensa esta carrera.



CLASIFICACION. Un poco a vista  unos 64 participantes mas o menos 15 arriba 15 abajo.
25 Igor...25:32 (con premio de un corte de peluqueria femenina, vamos que me va pal pelo)

 Al final nos agasajaron con una barbacoa de pinchos variados de comida local, lo que se entiende por panceta , morcilla etc...

IV. ASCENSION AL ALMONGA 15 KM  29/07/17
Este año endurecían la prueba con 5 km más de sufrimiento extremo.
Y como es lo que nos llama, el sufrir, pues habrá que ir.


Jspm , por decirlo fino, lo que lo han endurecido. yo que iba feliz , diciendo subo al Almonga y luego una pequeña travesía por la cresta.
Jspm, por decirlo fino, lo que me costó aquellos rampones, y semi escalada que nos endiñaron.
Bueno pues eso que tras sufrir de nuevo el cuestarron de subida al Almonga, que ya de por si te vacía de fuerzas, no contentos te bajan un buen desnivel, (parecido a la cuesta esa donde te sueltan el queso ese en Escocia o por ahí)  para volver a remontar el pico Las Tres Cruces.




y sin un gramo de fuerza, ala  a crestear, y llegas a un paredon donde hay que subir con ayuda de las cuatro patas.
y la empinada bajada hasta el valle que sale a Ruesga. Es lo mas duro. Los cuadrices salen de opera y empiezan a gritar. Ya no estaba acostumbrado a este maltrato corporal. Y todavía me queda la cuesta psicológica de cuando sales de Ruesga. Pues nada a andar un rato.
Se me hizo dura esta edición, pero también me sirvió para recordar de donde vengo (del trail) y cuanto los echo de menos. El año que viene me gustaría hacer mas trails.




CLASIFICACION. De 80 engañados sufridores.
39 Igor...........2:15:31  no que lo diga yo, lo dice un ticket que te dan cuando cruzas la meta, con todos tus tiempos de paso. Cuando me lo dieron pensaba que era un multa por exceso de velocidad, pero va a ser que no.


III. CARRERA DE OLLEROS. 7KM  06/08/17

Esta es la única prueba del año que no puedo fallar. La salida a 100metros de casa, es un lujo.
Y cada año mi propósito de mejora.



Otro año mas que le reto al gran Pillu, que acepta, y yo creo que este año se la ha preparado.


El recorrido muy parecido ,nos lleva en constante subida hasta el Castro Cildá, mundialmente famoso, el que no lo conozca es que no tiene mundo.
Voy bien , sufriendo, lo esperado, pero bien. Se me atraganta el ultimo repecho donde se me descuelgan la pareja del aguilar running. Coronamos y ahora todo para abajo. Pero bajando ya no soy el que era. No tengo esa velocidad que me permitía varios adelantos y lo único que puedo hacer es mantener mi posición hasta meta.




CLASIFICACION. De 61 comedores de paella Ollerense.
28 Igor.......32:39   buena mejora del crono. bastante satisfecho.
35 Pillu......35:42   gran tiempo, para el año que viene o entreno o me da capote.

Los críos también tuvieron sus disputadas carreras, y lo dieron todo .



VIII. CARRERA MAVE SAN LORENZO. 10 KM. 12/08/17
Séptimo año consecutivo que me presento. Esta si que es un clásico.
La primera edición me la perdí porque no sabia que se hacia. Llegué a las fiestas de Mave y acababan de salir. Desde entonces, no falto.
Se repetía el recorrido del ultimo año, que tenia dos kilómetros casi al final bastante pestosos (duros).

Se da la salida y lo que nunca ocurre, parece que nadie quiere correr. Y ahí nos vemos Pillu y yo liderando la carrera, durante los primeros 300 metros.


Hasta que cruzamos la carretera hacia la Horadada, y los galgos se ponen en marcha.
Ha sido bonito mientras duró.
Misma táctica de los últimos años, que me va bien. No la voy a desvelar que luego me la copian.
Bueno vale, la cuento, básicamente es correr a tope hasta que te duela los pulmones y las piernas se hinchen y no las sientas y te empiece a salir sangre por los ojos. a partir de ahí, ya lo que te queda es aguantar.
Un poco se me esta haciendo como el día de la Marmota, me acuerdo de imagenes de la carrera pero ya no se si son de este año o de otra ediciones.

CLARIFICACIÓN. De 48 walking dead runners.
15 Igor..........46:32
21 Pillu........50 minutos mas o menos por ahí, con algún dolor muscular que no le permitió acabar lo mas fino posible.

Cuando llego a meta . sorpresa!!!! Me dicen que he quedado tercero de los viejunos de primer orden.
quien yo? ganar un trofeo?  ¡¡No puede ser!!  Bueno pues a disfrutarlo que puede ser el primero y ultimo.