lunes, 21 de diciembre de 2020

CURAVACAS EN AGOSTO . QUE FRIO

 CURAVACAS 2450M. 29/08/2020

Ultimo día de vacaciones, y me entra la vena montañera.

Pues a madrugar toca y hacer un Curavacas rápido, del tirón.

Y la verdad que seguramente sea la vez que mas rápido he subido y bajado del mismo. 3 horas.

Madrugando el monte te regala vistas espectaculares. pero después de parar un poco para disfrutarlas, nos ponemos en faena. (siempre escribo en plural y eso que voy solo; seré yo y mi subconsciente los que escriben y por eso escribo en persona plural de nosotros).



Bueno ya empezando a sudar , están los forestales cortando los arboles que invaden el arroyo de subida desde muy temprano.

Rápidamente llego a la campa donde tenemos una visión global de la subida por Callejo Grande.

Unas fuerzas inusuales (la ilusión de monte después de tanto tiempo) me hacen subir a buen ritmo.

Con lo bueno y claro que había amanecido, el Curavacas empieza a encapotarse, y a mitad de subida empieza a chispear.


El chispeo se convierte en agua nieve, y mas arriba en nieve.  el frio empieza a apoderarse de mis manos. Menos mal que después de mi episodio en Mayo de hace muchos años en este mismo sitio(se me helaron las manos subiendo por este Callejo Grande y tuve cosquilleo en las yemas durante un mes), siempre llevo guantes y gorro en la mochila.


Aun así paso un frio increíble cuando flanqueo el collado, y me pondo a subir por la parte norte de la montaña.


La cima solitaria todavía me sigue regalando unos fríos copos de nieve del caluroso Agosto.


Toca bajar a toda mecha  y ver como una variopinta de disgregados montañeros van subiendo y sufriendo la subida del pedregal que supone esta ruta.

Hay de todo , gente preparada y otra mucha que va a sufrir de lo lindo en la cima. pero hay que dejarles que experimente que de todo se aprende. Como yo en su día seguramente.



viernes, 20 de marzo de 2020

RETROSPECTIVA: MOUNT ELBERT 14433 pies VS MOUNT WHITNEY 14495 pies

Cuando preparas un viaje de este tipo, con tanta antelación (8 meses), sobre todo si eres principiante en esto de viajar, te das cuenta de que el viaje se duplica.
El primero es el viaje que realizas antes de ir, en el cual influye mucho tu mente, piensas como va a ser y te lo imaginas de una forma , muchas veces más idílica.
Y el segundo es el viaje en sí , como sale realmente y se va desarrollando. Como se va transformando lo imaginado en lo real y perceptible.
En este caso los dos fueron diferentes, pero por encima de lo esperado.
El viaje constaba de ver parte de la cultura americana, la del campo y granja, pero otro objetivo era dedicar un par de días a ascender el pico mas alto de las montañas rocosas.

MOUNT ELBERT.   14440 PIES (4401 metros).   13/08/2005

Estado de Colorado (EEUU)
Cordillera : Montañas Rocosas      Situacion : Sawatch Range (Santa Isabel Natl. Forest)

NORTH ELBERT TRAIL

Distancia: 18 millas (28,4 km) ida/vuelta.     Punto partida: Halfmoon Creek 10050 pies(3063 metros)
Desnivel : 4400 pies (1341 metros)

GENERALIDADES
La primera ascensión se realizó en 1874 a cargo de Henry W. Stuckle. Esta principalmente compuesta de cuarcita. y aunque es la mas alta , apenas tiene nieve en verano, ya que la precipitación en esta montaña es menor al estar rodeada de picos tan altos.
En 2005 no era obligatorio pedir permiso para su ascensión, creo que seguirá igual, ya que su ascensión aunque dura es bastante familiar en verano.

THE TRAIL
La ascensión en época estival no conlleva ninguna dificultad , a excepción de la altura, que a cada uno le afecta de manera diferente.
Siempre aconsejable empezar las ascensiones a primera hora de la mañana, cuando la temporada de verano esta tan avanzada.
El punto de partida es el parking de la North Elbert Trail, al cual accedes desde Leadville rápidamente.
Partimos a las 6:25 de la mañana, un bonito sendero entre pinos nos guarece del frío de la mañana.
Esta parte es bastante llevadera sin grandes desniveles, subiendo si, pero suavemente. Incluso alguna bajadita antes de llegar a un cartel donde dejamos la conocida Colorado Trail y tomamos la ascensión en sí.



A partir de aquí si es mas ruda la subida, incluso algún viejo tronco hace de banco para tomar un descanso. sobre los 12000 pies superamos el tree-line que nos había protegido hasta ahora.




El camino nos lleva , trazando largos zig-zags , hasta un promontorio donde hay una pequeña llanura, donde se aprecia bien el sendero y los cairns que lo guían. desde aquí ya se vislumbra parte de los Twin Lakes, allá abajo en la llanura, dos lagos similares al sur del Mount Elbert muy característicos.


A partir de aquí se ataca la arista por el flanco derecho, donde un sendero mucho mas rocoso dificulta el avance. Tras superar la rampa rocosa, nos deposita en la antecima de la arista somital.


Aunque esta todavía nos llevara una media hora larga, pero mucho mas llevadera y con grandes vistas hacia los comentados lagos.







Tras 4:15 de excursión llegamos a la cima. Donde el buen tiempo nos permite esta cerca de una hora disfrutando del gran paisaje americano. Montañas para todas las direcciones , nos hacen ver lo grandioso de esta cordillera infinita.




La bajada la realizamos charlando con una familia de Boulder, y poniendo en evidencia el poco nivel de ingles que tenemos.




                                                                          Vs

MOUNT WHITNEY.  14495 pies (4419 metros).   14/09/2006

Estado de California (EEUU)
Cordillera : Sierra Nevada              Situacion: John Muir Wilderness of Inyo Nacional Forest.

MOUNT WHITNEY TRAIL

Distancia: 22 millas (35,4 km) ida/vuelta.    Punto partida: Whitney Portal 8360 pies (2548 metros)
Desnivel: 6134 pies (1871 metros)

GENERALIDADES
El Mount Whitney se encuentra en la cordillera de Sierra Nevada , que se forma durante el periodo jurásico hace 150 millones de años. Esta formada por grandes bloques graníticos.
El nombre es en honor al jefe de la California Geological Survey, Josiah Whitney, que exploro esta cordillera sobre 1860.
Aunque la primera ascensión no se daría hasta 1873, realizada por 3 pescadores de Lone Pine.

Para ascender al Mount Whitney hay que solicitar un permiso previo, ya que hay un limite de personas (160 en al año 2006) para ascender por día.
Desde el 1 de Mayo hasta el 1 de Noviembre es necesario realizar este tramite, hacerlo con antelación ya que esta muy solicitado. www.fs.fed.us/r5/inyo.  15 dolares el permiso.
hay que validarlo el día anterior en el Eastern Sierra Inter-agency Visitor Center situado al sur de Lone Pine en la U.S.Higway 395. Donde os proveeran del pack-it-out necesario para depositar vuestros "residuos humanos" durante el trayecto.
* datos del año 2006 , seguramente hayan podido cambiar.

THE TRAIL

Como cuando se formo la idea de acometer la ascensión al monte mas alto de los EEUU continuos, y solicitamos el permiso era ya Mayo, nos encontramos con la sorpresa de que ya todos los permisos de pernocta en el Trail Camp (punto intermedio de la ascensión) estaban reservados tanto para Agosto como Septiembre.Solo pudimos obtener el permiso de dia. esto nos limitaba mucho la ascensión, por la distancia y el desnivel a realizar, bastante exigente para un solo día.

El inicio del trail se realiza en Whitney Portal, situado a 13 millas al Oeste de Lone Pine. Lo más recomendable es empezar sobre la 3:00 am si solo has podido conseguir el permiso de día, ya que de esta forma puedes evitar las usuales tormentas que a partir del mediodía barren la cima en esta época del año.



No lo dudeis aunque os parezca muy temprano, siempre ireis acompañados. En este parking se encuentran diferentes taquillas para deposita toda la comida que no se quiera llevar, se recomienda no dejarla en el interior de los vehículos, ya que cada año los osos que acampan por la zona, hacen pequeños destrozos en lunas y carrocería, en busca de conseguir algún resto de comida , guiados por su desarrollado olfato.




Los primeros 4 km de trail se realizan por un sendero que en zig-zag va negociando una primera morrena rocosa de unos 500 metros de desnivel hasta Lone Pine Lake. Aquí la vegetación todavía es frondosa y se ve salpicada por numerosos pinos. Al ser todavía de noche percibimos la cercanía del lago por el ruido de su desague , y algunas cascadas y arroyos que atravesamos. Algunos de ellos se atraviesan por originales puentes de troncos.


Entramos en una zona de bosque bastante mas llevadera, que a veces se arrima al escarpe de la montaña, para sortear los paso mas delicados, hasta llegar al Outpust Camp.
Esta es una zona donde esta permitida la acampada por si subes tarde. Lugar muy bonito y tranquilo con cascadas y arroyos, todavía protegidos por la masa forestal.


Enseguida nos presentamos en Mirror Lake y poco a poco vamos saliendo del tree-line que hasta ahora nos protegía.


Llevamos unas tres horas de marcha cuando empieza a amanecer, el fresco viento de la mañana hace mella en nuestros ya fatigados cuerpos, y este tramo hasta el Trail Camp se hace largo. Son 400 metros de desnivel en 3 km, aunque nos recompensa con la visión de los primeros rayos de sol sobre el cresterío, que ya se empieza a vislumbrar muy lejos todavía.
A nuestra izquierda se comienza a ver el azulado Consulation Lake.




El Trail Camp es una zona con pequeños lagos y una pequeña construcción de madera. Donde se asientan la mayor parte de los campistas "con permiso". Aquí es donde hacemos una parada para reponer fuerzas.

Ya que desde aquí debemos afrontar la dura subida de los 96 switchbacks(zig-zags), que nos depositan 550 metros mas arriba en el Trail Crest, donde entramos dentro de los limites del Sequoia & Kimgs Canyon Natl. Park. y enlazamos con la John Muir Trail.



Alguna de las curvas que salva esta empinada ladera esta provista de cable, ya que es una zona donde los neveros tardíos aun permanecen hasta bien entrado el verano.

Desde este collado, que separa el cresterío en sus dos vertientes, a la cima hay un desnivel de apenas 220 metros, pero la distancia que queda es de 4,5km y la altitud se empieza a notar.
Pasamos a la cara Oeste del cresterío con un pequeño descenso, y la ruta aunque larga es bastante fácil por esta cara.





A mitad de cresta ya se empieza a divisar el refugio de la cima , construido en 1909 por el instituto Smithsonian para la observación astronómica.




La cabaña tiene un pequeño habitáculo donde guarecerse, y poder comer a salvo de las inclemencias.
Tras 7 largas horas de subida llegamos a la cima.






Nada mas llegar a la cima, el cielo que se ha ido cubriendo, nos regala un ligero aguanieve. Apenas poder sacar la mano para tomar unas fotografías, y empiezo el descenso. ya que las nubes que se han ido formando en evolución nos envía una pequeña tormenta de granizo.








El descenso lo realizamos por el mismo camino, siempre con la amenaza de tormenta, que finalmente nos acompaña gran parte de la bajada. A las 15:00 tas 12 horas continuas. llegamos al parking.


sábado, 25 de enero de 2020

MARATON SEGUNDO ROUND EN MALAGA


XXXI SANTURCE-BILBAO 2019.   24/11/2019 15300m

Test previo al Maratón de Málaga, al cual vamos tras no tener sitio para Valencia.
Nos acercamos Unai, Javi y el que suscribe para ver que tal estamos, después de un año con poca carrera.


Javi para ver que tal esta en su vuelta a correr, después de un tiempo largo.
Unai para hacer una tirada larga previa al maraton, luego seguiría hasta Basauri para acumular kilometros.
Y para mi un test a ritmo de maratón.

Recorrido igual al del año anterior , acortando algo mas de un km con respecto a las ediciones de otros años, y con final en el paseo de la ria.
Carrera placida a ritmo de Maratón, aunque los últimos kilometros se sufrió algo mas de lo esperado. Por tanto preveo sufrir algo mas de la cuenta en el maratón.

Acabamos contentos por debajo de 5min/km que era un poco el reto.
cuando llegamos a Basauri en metro , justo llegaba Unai de venir corriendo. Nos comento que se le hizo larga la Santurce-Basauri.

CLASIFICACION. de un montón de corredores. 2468 en total.

262. Unai..........1:01:58  luego le costo llegar a Basauri
1239 Igor..........1:15:32
1242 Javi.......... 1:15:32


MARATON MALAGA 2019. 15/12/2019 42195m.

Bueno, otra vez tenemos este reto por delante. Ha sido buena idea cambiar de ciudad, porque además del reto fisico, podemos ver una muy bonita ciudad, que ahora en fechas navideñas esta en plena apoteosis.
Baratito desplazamiento Bilbao -Malaga por 24€ que los conseguimos. Como es posible que sea mas barato venir a Malaga a correr que ir a cualquier ciudad cercana del norte.


Eso si este maraton se ve que todavía no tiene la categoría del de Valencia en ranking, habia varias cosas que se podrian mejorar a mi entender.
El mas destacable es el de recoger el dorsal, te tienes que desplazar a un pabellón que esta a mas de 5 km del centro. Si que hay un autobus gratuito, pero pasa cada más de una hora, y al final te salen un par de horas largas como mínimo recoger un dorsal, que seguramente prefieras reservarlas para ver la ciudad.
Aun así nos ponemos con ilusión en la linea de salida a primera hora del domingo.
Salimos los de la media y el maratón todos juntos, por cajones pero mezclados los de ambas carreras.

Los primeros diez kilometros intento salir a un ritmo "comodo", y creo que lo consigo.
Pero sobre el kilometro 3 el perfil dibuja una ligera subida continua. Y cuando veo que las pulsaciones suben, intento bajar el ritmo para controlar. veo que va a ser una lucha constante durante toda la carrera el controlarlas.
Van pasando los primeros 10 kilometros y veo que me cuesta mantener las pulsaciones donde yo las quiero. y que para ello tengo que ir mas despacio.
Entonces entra la duda de si tirar para adelante hasta reventar , que esto es una carrera. o intentar controlarlas y acabar sin machacarme pero con un tiempo peor a Valencia.
Bueno los que sabeis como soy , sabreis lo que elegí.
En la zona del muelle , viene otra dificultad, es una zona mas expuesta donde el viento hace sus efectos.
Luego viene una zona que se alarga por la costa y retorna hasta la plaza de toros, donde acaban los de la media,que es muy cómoda y donde haces kilometros muy a gusto.
A partir de este punto la carrera se acerca a la carretera que va al borde de la playa hasta el pabellón de deportes del Martin Carpena. cada km que pasa se vuelve mas solitaria la carrera, por corredores y por publico.
Aqui veo que Rober y Unai, han decidido no acabar, me quedo solo  (ya que Tamayo le quedaran pocos km para acabar que va como un tiro) con mas de 17 km por delante.

El viento aparece  cuanto mas te acerca hasta dicho pabellón. Quizá sea la zona menos atractiva del recorrido. Sobre todo tras pasar por la zona donde te meten a una pista de atletismo , a dar la vuelta.
De vuelta  a la ciudad, el recorrido se vuelve angosto, mas desniveles, pasos de túnel, etc.. es mas complicado mantener el ritmo. pero cada vez se ve mas publico y se anima. Además en donde empieza el sufrimiento de verdad en el maratón. Aquí es donde mi cabeza se hace fuerte, aunque mi cuerpo este mas débil este año, y este año no me va a vencer.
Con sufrimiento mantengo el tipo en los kilometros donde el ritmo pega esos bajones de ritmo.
Es verdad que los últimos tres fueron duros , y la cabeza quería que acabasen. pero como iba en tiempo similar al año pasado , intente al menos igualar marca.
Bonito paso final por la calle Larios, aunque ello conlleve alargar unos metros mas la agonía.
Bueno final, y tiempo en principio similar al de Valencia.
Por tanto se da por muy bueno, ya que (y no es excusa) este año llegaba peor en kms de entrenos y con 3 kilitos de más. Y el recorrido es mas durillo (viento, perfil,..) que Valencia.
Sobre todo por la cabeza, que la tuve entera todo el recorrido , sin ninguna fisura.  Hice el maratón  del tirón, sin ninguna parada a caminar, aunque hubo momentos duros mi cabeza estuvo ahí afrontandolos.

CLASIFICACION. De 3263 finishers.

1481 Igor........3:44:37 tiempo neto.

Esto supone 1 segundo de mejora con respecto al año pasado.
Conclusion: mi motor es un motor fiable pero que solo tiene una marcha.
Por tanto intentaremos el años que viene, no se en donde, hacer 3:44:36.








domingo, 12 de enero de 2020

VERANO DE CARRERAS PALENTINAS 2019


IV LEGUA VALLE DE VALDELUCIO 0:25:02 27/07/2019   5460m

Carrera cerquita de Olleros, pero que nunca había acudido por coincidir con la subida al Pico Almonga.

Carrera corta en principio, así que nos apuntamos toda la familia en sus diversas variedades, infantil y marcha también.

Hace bastante frío, asi que con ganas de empezar. y empiezo muy rápido . Primer kilometro a fuego, y lo pago. segundo km por asfalto y con una ligera pendiente me da la puntilla. Cada km que pasa voy mas lento para ir a tope de pulsaciones. Por tanto con el acelerador apretado a tope y esperar que se acabe la carrera.

Pero lo mejor de la carrera venia después. Tras esperar a que acabasen la marcha. empieza la fiesta. Primero culinaria. donde empiezan a sacar bandejas de alítas de pollo , morcilla, y demás. esto es un no parar de sacar comida. tras saciarnos. .empieza la fiesta en forma de verbena con un grupo tributo a El Ultimo de la Fila. Pese al frío invernal de verano de esta zona, intentamos aguantar hasta el final del mismo.

Clasificación. De 185 destemplados corredores.
40 Igor..........25:02

IV CARRERA OLLEROS PISUERGA.  04/08/2019 7000m
Carrera de casa, que afronto sabiendo lo poco en forma que llego este verano.
Por tanto me lo tomo con calma al inicio. Pero una carrera es una carrera, y hay que apretar subiendo hacia Castro Cildá. Justo en el cruce antes de afrontar la subida al castro las posiciones están bastante definidas.


Una confusión con las señales en la cima, hace que el de delante se equivoque y acorte de manera involuntaria. Yo como me lo sé de memoria sigo para arriba, lo que hace que ya delante no tenga a nadie en toda la bajada.

Acabo como puedo y confirmo que mi estado de forma esta bastante peor.

Clasificación. De 22 escasos corredores.
12 Igor.......35:06   4 minutos peor. a ponerse las pilas si quiero recuperarme.



II CROSS PEÑA REDONDA  10/08/2019    9800m

Tras participar en varias versiones diferentes hace varios años, y tras dejar de hacerse la carrera de Mave, retornaba a esta bonita carrera.

Recorrido parecido al de la ultima vez que estuve, pero alargado y endurecido en su tramo final.
La verdad que estoy en baja forma. empiezo muy lento y aunque aprieto no avanzo , ni adelanto a nadie. Lejos e ir a mejor, cada vez me cuesta mas mantener un buen ritmo.

Durante la carrera me adelantan vari@s corredores. y no puedo ni seguirlos. para colmo la ultima parte se me hace dura y parece que no acaba. Voy en reserva.  Con ganas de acabar termino esta carrera, en la que he sufrido mucho.



El mes parado con el brazo escayolado por la caida en bici, ha hecho que me dedique a la buena vida y ahora se notan los efectos secundarios.

Clasificacion. de 64 corredores.
37 Igor.......50:02