martes, 28 de abril de 2015

CICLOTURISTA EN POTES CON EL QUE MOJO LA OREJA A CANCELARA Y ALGUNO MAS.

I. LEBANIEGA JUBILAR BIKE. 111KM  18/04/15
Otra modalidad deportiva que estrenamos son las marchas cicloturistas , carrera de bicis de media-larga distancia. en el que tiene cabida tanto el que la disputa como el que la disfruta. que pueden ser o no la misma persona.
Todo vale como preparación para el Tri de Bilbao. que es un poco el evento del año.
De nuevo una nueva especialidad, y ya estoy enganchado.
No se como serán las demás, pero esta en concreto me fascino. Sobre todo por los paisajes y parajes que tuvimos que pasar durante la misma.
El marco incomparable , Potes, los picos nevados, y el día fantástico. Y la organización mejor de lo mejor.
Todo ello hizo que el día saliese perfecto en cuanto a condiciones de disfrutarlo. Otra cosa son las condiciones para disputarlo que esa son otras.
Allí que nos presentamos 4 integrantes( Pillu de Biketown, Diego de Tips Barakaldo, y Asier y yo de la republica independiente de Galapan by Tricolgados)
A eso de las 9:30, en línea de salida, nosotros ahí los primeros que no se diga.
Tras múltiples gracias al ciclista invitado, si ese , el que mojo la oreja a Cancelara.
Salimos de Potes todo el pelotón , unos 500 ciclistas , mezclados los de la marcha corta y la larga dirección Piedrasluengas, para afrontar la subida mas larga del día. unos 28 km desde Potes , de los cuales unos 14km son de puerto real con su desnivel constante sobre el 5% ,  pero llevaderos.
Este puerto lo que hace es un selección de fuerzas natural, poniendo a cada uno en su sitio.
Por tanto , aguanto unos 6 km mas o menos con el pelotón y me descuelgo rápido.
voy a mi ritmo que si no estos me vacían en esta subida.

Diego

Asier

Igor

Pillu
 
en diferentes momentos de la subida a Piedrasluengas

 Aun así mantengo un ritmo vivo, para mi nivel, sin fisuras en toda la subida. aunque poco a poco los ciclistas con mas horas en las patas me van adelantando.
Un km antes de coronar Piedrasluengas, nos separamos las dos marchas.
Nosotros, la corta, tomamos dirección Puentenansa. Para mi lo mas bonito y sorprendente del recorrido. También que sea todo bajada influye bastante. Pero pasar esa laguna de montaña, tomar esa bajada posterior de la presa con sus cascadas a ambos lados, lo hacen de un paraje único, como dirían los americanos "awesome". Para mi los km mas bonitos y de disfrute de todo el recorrido.
Además el firme de la carretera da seguridad en toda la bajada.
Rápidamente , y tras varios relevos en el pequeño grupeto de 5 corredores que nos hemos juntado, llegamos al avituallamiento de Puentenansa. Km 62
Allí me espera Asier, tomándose un refrigerio.
Salgo con el del avituallamiento , para empezar la segunda dificultad montañosa del dia, Collada de Ozalba km 68, y aunque son 6 km enseguida noto que no he descansado lo suficiente y que me falta gasolina, He hecho demasiado esfuerzo bajando también y no puedo seguir su ritmo.
Aun así se me pasa rápido el puerto, pero tras una bajada mas rápida aun, seguido y sin descanso comienza Collado la Hoz  km 82 de 8 km, con pequeños tramos del 15% que me vacían al completo, y aquí empieza mi calvario.
Lo subo lentamente, y me adelantan mas de veinte ciclistas en la parte de la subida mas dura, no tengo fuerzas para ir mas rápido. Noto mis pocos kilómetros en las piernas y menudo calenton llevo en cima. Me sobra todo.
Por fin tras varios minutos de sufrimiento , suaviza la pendiente y el ultimo kilometro es mas llevadero.



 
bajando a La Hermida

La segunda zona mas bonita del día viene ahora, con la bajada hacia la Hermida, que coincidencia que sea bajada también, aquí recupero algo.Y al menos disfruto bajándolo.
Pero a nada que llego al "llano" de la carretera desde La Hermida a Potes, me vuelvo a sentir vacio de fuerzas. y sufro para seguir a  un ciclista  con el que comparto últimos kilómetros.
Para rematar , cuando llegamos a Potes, nos hacen subir hasta Santo Toribio de Liebana,
Final de marcha explosivo,que tras 111 km de recorrido, esa subida ha sido lo mas penoso que he hecho encima de una bicicleta en mi vida.
Creo que esos 2 últimos kilometros los haría una media de 5km/h. y me adelantarian unos diez ciclistas, 5 peatones, 3 caracoles y dos limacos. Deje de contar las veces que pensé en bajarme de la bici, y aun no se que extraña fuerza hizo que llegase a meta. Yo creo que influyo el olor a churrasquillo que provenía de meta,y del cual di buena cuenta posteriormente.
Pero esa sensación de vacío es la que me ha enganchado a este tipo de pruebas, y ya estoy mirando para la próxima.

CLASIFICACION. DE 197 bikers finalizados marcha corta.
75 Diego..................4:31:16  y por que no quiso mejorarlo.
107 Asier.................4:47:20
138 Igor..................5:02:18 gracias a mis primeros km porque me sobraron los 30 últimos.

Mención especial a Pillu que se metía la marcha larga 184 km a una semana vista para la Titan.
Acabando el 44 de 180 corredores con un tiempo de 6:08:14





jueves, 16 de abril de 2015

PRIMERA PRUEBA TRAIL DEL AÑO

II. ARRIGORRIAGA MENDI TRAIL NOCTURNO 16,5KM  11/04/15
Después del mal sabor de boca deportivo que me dejo esta prueba allá por Octubre.
ver crónica aquí.
http://kimbiataldea.blogspot.com.es/2014/10/cita-ciegas-con-la-realidad.html
No podía dejar pasar esta oportunidad de redimirme y quitarme esa espinita clavada.
Adelantada a esta fechas de Abril por motivos de saturación de pruebas en el calendario, aun tenia reciente aquella amarga experiencia.
En aquella ocasión fueron varios motivos los que ocasionaron el mal sabor de boca, que si llovía a cantaros, que si con la pobre luz del frontal no veía nada, mala preparación, ...
Ahora tenia la ocasión para ver si todo el trabajo de invierno daba algún resultado o me dejaba en la misma situación.
Pues bien, la prueba era a las 20:30, pero se retraso un rato la salida, porque en esta época el día esta perezoso de irse a dormir y la luz todavía es intensa a esas horas. Y para darle el carácter de prueba nocturna lo mas importante es la falta de eso mismo, luz.
Aun así los primeros kilómetros no hacia falta el uso del mismo, y los frontales permanecieron apagados hasta bien empezadas las primeras rampas.incluso se pudieron encender ya pasado el altivo barrio de Burbustu.
como siempre los primeros kilómetros me cuestan bastante, y veo que aunque voy a un ritmo cómodo, si me relajo me descuelgo fácilmente.
Empiezo a notar las horas de entreno, sobre todo la base hecha en la bici en invierno me da mas resistencia, y veo que no voy muy acelerado de pulsaciones.
Después del primer avituallamiento, bajada por la pista, y vuelta a subir dirección Upo.
aquí las rampas se vuelven mas empinadas y atravieso una pequeña crisis. Lo confieso me pongo a andar una centena de metros.
Pero a partir de ahí veo que tengo mas gasolina en el cuerpo que el año pasado, y me voy sintiendo cada vez mejor.
Llego a la arista, y este tramo que siempre se atraganta , lo subo superligero.
Me empiezo a sentir bien, tomo un gel en la cima del Upo, también el saber que llega el tramo de bajada hasta el collado de la granja y segundo avituallamiento , y que esta vez llevo una luz de confianza. quiero redimirme de la otra vez y lo bajo a fuego. Vuelvo a reencontrarme con la sensación perdida de bajar rápido por un pista pedregosa. Esto si lo disfruto.
Me tomo un vaso de agua y media naranja en el collado.
Y como este tramo hasta el Artanda sé que se atraganta. me lo tomo andando bastante trecho.
el cielo esta estrellado y las luces de la ciudad le dan un ambiente de tranquilidad. solo se oye la entrecortada respiración de los corredores.
Por fin cima de Artanda , y ahora a fuego hacia abajo.
"Y es que con luz gorda bien se corre" o como es el dicho ese..
al fin tras adelantar a varios corredores bajando, llego a la civilización, no he mirado en ningún momento el crono, miro la meta y veo que llego con unos 11 minutos de mejora.
Entro a meta satisfecho del esfuerzo realizado, y con la sensación de haberme quitado esa pequeña espinita.

En meta tengo la recompensa de que la family se ha quedado a esperarme y así no tengo que volver corriendo a casa.

CLASIFICACION. De 127 gauekorrikolaris
77 Igor................1:41:36 ya tengo reto para el año que viene.

Espero que alguien mas del grupo se anime, para no ir tan solo.