III. CARRERA LAS TUERCES 16KM. 2/07/2016
Esta fue por sorpresa, nada mas llegar el viernes me entero de que es este fin de semana.
Y como se me había pasado las anteriores ediciones, allí que me apunto.
Me acerco el sábado a la tarde a Aguilar de Campoo con tiempo, ya que no se donde comienza.
Y mientras buscaba la salida, veo al primo Cesar que se acercaba a correrla también. le acompaño, y nos da el dorsal su pareja. Veo que en estas carreras todo queda en casa.
Unas galletas y una camiseta acompañan al dorsal. Bastante para lo que cuesta la inscripción. La camiseta muy guapa por cierto.
Apenas nos acercamos medio centenar de corredores.
Se da la salida y aunque parece que vamos a trote, el ritmo es muy alto, aun el grupo compacto alguien canta 4:12 el primer km, y me vengo abajo. que ritmo mas alto seguro que lo pago luego, pienso.
Poco a poca se van alejando el grupo de unos 25 corredores, y me voy quedando solo, mientras nos acercamos a Villaescusa, villa-escusa para quedarse a tomar algo, villa-escusa para dejar de correr, villas hay muchas y escusas también. Primer avituallamiento.
Pero seguimos, que a partir de aquí se sube a la Tuerces, y va a ser duro.
Mientras subimos las vueltas de herradura ya solo puedo ver corredores desperdigados, ya nada queda de aquel grupo compacto.
Bajamos y empiezo adelantar a algún corredor. cosa que no podía haber hecho hasta ahora. Mas bien lo contrario.
Este tramo es el mas feo del recorrido sin duda, y ya con las fuerzas bajo mínimos se hace largo. Pasamos por la depuradora, y recta final.
Uff no llega, bajo un poco el pistón y decido acabar lo mas entero posible para que me vean buena cara en meta.
CLASIFICACION. Seriamos unos 45 corredores mas o menos.
22 Cesar......................1:20:00
24 Igor.........................1:21:30
todo esto mas o menos que no hay clasificacion oficial.
Y nos vamos a bañar a Ruesga
III ASCENSION PICO ALMONGA. 10,5 KM 09/07/2016
Con el buen sabor de boca que me dejo la anterior edición, no podía faltar a esta cita.
Y es que la visión desde la cima del Almonga del pantano de Ruesga y alrededores Bien merece la pena el esfuerzo.
Lo malo, los 32 grados que marcaba el reloj de temperatura este día. Con lo mal que llevo el calor.
Tras un breve calentamiento , innecesario.
no sabes la que te espera
como veis pensamiento positivo tengo, luego una vez puesto en fila de a uno , me cuesta seguir el ritmo. y en la primera cuesta dura me pongo a andar. Uff que mal , sera el calor. La subida aunque discurre entre sombras debe ser al abrigo del bosque, porque sigo teniendo calor. La verdad que no chuto mucho. y lo hago casi todo andando.
Salimos del bosque y nos queda una no menos dura subida, a la intemperie,hasta el avituallamiento en la antecima.
Hago cima con 45 minutos, no me acuerdo del año pasado pero creo que hice menos tiempo.
No me veo fino ni bajando, también esta habilidades se van perdiendo si no las practicas.
Aun así adelanto a unos 9 corredores bajando. Me paro y me hecho un vaso de agua por la cabeza.
Y llegamos a Ruesga, pero me cuesta, aquí se vuelve a notar el calor que le pega bien.
me puse a correr para la foto, no os penséis
El año pasado aquí ya no chutaba, me quede sin fuerzas, y cualquier mínima pendiente a andar.
pues este año peor, ando hasta en el llano. Me he traído un gel por si me pasaba lo mismo, me lo tomo pero no me hace nada de efecto. (Creo que me hizo efecto durante la cena, porque menudo ritmo me impuse comiendo el escabeche en la Cascarita).
Intento ponerme a correr mientras bajamos hacia Cervera, pero no cojo mucha velocidad.
Voy vacío como el año pasado. en el ultimo km me adelantan y ni me inmuto. con lo que era yo en el ultimo km.
Acabo y veo que he empeorado en 1:20 el crono.Me meto directamente en el tanque de agua.
a refrescarse
50 Igor................1:20:25 lo dicho algo peor. Lo peor, las pocas ganas de luchar que tuve.
Lo mejor el reparador baño en el pantano de Ruesga antes de cenar en la no menos reponedora Cascarita.
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