lunes, 24 de noviembre de 2014

MENOS MAL QUE SE ACABA EL AÑO

III EXTREME SAN ANTONIO 13KM 23/11/2014

Cada año vemos como va creciendo esta carrera, que va a mas, y el canicross le pone su punto diferente. atrae cada vez mas publico.
Eso hizo que los preparativos fueran un poco caos,ya aparcar fue un reto y para cuando nos dimos cuenta teníamos diez minutos para calentar.
Acudíamos tres Galapan, Asier , Asua y yo.para intentar mejorar lo de ediciones anteriores.

Ya de salida nos colocamos en medio de los 300 participantes, he intentamos salir rápido para evitar tapones como el año pasado. Primer cuestarron y ya tengo la cara desencajada del esfuerzo. Miro pulsaciones y 204, para que mirare. Aun así sigo sufriendo hasta el sendero de bajada ,sigue otro repecho duro este ya andando que mi corazón no da para mas.
Por fin pista, pero parece que me esta tirando alguien de la camiseta por detrás. Pero no no hay nadie.
así sufriendo a cámara lenta avanzo, hasta la primera bajada larga que sirve para recuperar.
bajando ya no soy lo que era y apenas remonto posiciones.

sufrimiento en la primera cuesta

ya voy con la cara desencajada


Aquí viene un tramo de un km largo, larguisimo diría yo, que siempre se me atraganta,que es un tramo de carretera en cuesta donde ponen unos conos, seguido de un tramo de bosque en sendero muy pendiente, seguido de otro de pista que acaba en sendero super empinado ,que llega a la pista donde nos cruzamos con los que bajan ya.
vamos que casi todo el rato andando este tramo, porque siempre llego desfondado. aqui es donde pierdo mis opciones de mejora y me adelantan bastantes.
Luego cuando llanea vuelvo a recomponerme y empiezo a recuperarme,y aunque todavía hay algo de subida es mas llevadera, por que se que luego viene una buena bajada hasta el avituallamiento donde poder recuperarme del todo.

lo de salir de la mano empieza a ser constumbre

mi estilo de correr, que os voy a decir de mi estilo



A partir de aquí ,excepto algún pequeño tramo, todo bajada hasta la meta. Pero las fuerzas ya no me acompañan y aunque hago el esfuerzo apenas adelanto posiciones.

Llego a meta exhausto, contento por la sensacion de darlo todo como siempre, pero también la sensacion de dar menos cada vez. Ha estas alturas del año necesito un descanso.

No se a que es debido,si a la edad, si al poco trail montaña de este año o el calor del día pero cada vez sufro y me cuesta mas este tipo de carreras cortas y explosivas.

CLASIFICACION. De 289 acalorados corredores.

62 Asier..............1:04:;38 clavando el tiempo del año pasado
63 Asua...............1:04:39 aguantando bien el ritmo
156 Igor...............1:11:43 mejorando lo del año pasado, empeorando lo de hace dos.

Esto me hace pensar en la buena carrera que hice en la primera edición junto a Unai.Ya que este año sin barro, buen tiempo y apenas tapones me quedo un poco lejos de esa marca.
ya tengo reto para el año que viene.




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