viernes, 27 de febrero de 2015

BUEN COMIENZO DE TEMPORADA 2015

XV. ARRIGORRIAGAKO HERRI KROSA 2015  11650m 22/02/15
Por fin después de casi tres meses, comenzamos la temporada.
Con ganas de ver si el invierno nos ha venido bien, y se ha hecho el trabajo adecuadamente y esto nos da sus frutos.
De momento parece que si, veremos si esto es asi o ha sido flor de un día.
La mayoría acabamos la prueba con buen sabor de boca, viendo que un año mas viejos seguimos mejorando nuestras marcas anteriores.
Como otros años comenzamos con esta prueba de Arrigorriaga, que aunque corta , la subida a Zaratamo por las canteras,se agarra que no veas a estas bajuras de temporada.
La noticia del día fue que apenas llovió, cuatro gotas en la parte alta del recorrido, después de las semanas que llevamos ni se noto.
Acudíamos 6 integrantes del que se creía extinto Galapan , lo nunca visto, como el ave fénix renaciendo de sus cenizas.


Decir que aunque fuimos con tiempo, hicimos poco calentamiento y llegamos acelerados y desperdigados a la linea de salida.  En la cual había mucho participante, mas de 500 corredores. por lo tanto tocaba correr mas si queriamos mejorar tiempos.



Una vez dada la salida , los primeros kilómetros son de desgaste, entre adelantar a corredores y no chocarse con la multitud, la tensión te deja agotado.
Para mi fueron kilómetros muy rápidos, y me costo coger el ritmo sin ir acelerado.



Luego seguido viene la subida a las canteras, donde note el bajón de ritmo y me fui quedando. aquí me adelantaron varios corredores.
Una vez en la cota mas alta, me fui recuperando en las bajadas y me sentía mejor cada vez, apretando en estos tramos, y de aquí hasta meta de menos a mas.
Eso si fueron 6 kilómetros a tope sin bajar un momento el esfuerzo, al máximo para no perder mucho.





Finalmente, pienso que hicimos una buena participación y buen comienzo de temporada, y nos da esperanzas para ir rebajando los tiempos de las pruebas que acudamos.





CLASIFICACION. De 413 herrikroseros.
29 Unai.......................... 45:34    "Primero llorón , segundo campeón". mejora segundos su tiempo.
57 Asier..........................48:40    También mejorando unos segundos
59 Asua.......................... 48:45    Hizo de "pacer" para Asier. habitual últimamente.
87 Mitxel........................50:17   mejora sustancial de mas de 2 minutos con ed. anterior.
146 Igor..........................53:43   mejora sustancial de mas de 2 minutos con ed. anterior.
239 Alfred......................57:29    bastante hizo con acudir después de las semanas que ha pasado.

Dejo video de la prueba en Video del Mes.
Esperamos que la siguiente sea pronto si el tiempo lo permite.


viernes, 20 de febrero de 2015

CALENDARIO 2015, HASTA MAYO.

CALENDARIO PRIMERA PARTE DEL AÑO 2015

Despùes del letargo del largo invierno, poco a poco se vislumbra la calida primavera. Y al igual que las flores y los animalillos del bosque ,las carreras y sus participantes empiezan a despèrezarse poco a poco.
Excepto algunos animales que no hibernan claro.

Despues de esta fabula que viene a decir que ya estamos listos de nuevo , nos ponemos en linea de salida para esta nueva temporada. Ahi va una de carreras y eventos en la cual nos gustaria estar, pero que seguramente no estemos en todos.

22/02 ARRIGORRIAGAKO HERRI KROSA 12KM

28/02 DUATLON MUNGIA 5-21-2,5

08/03 DUATLON BASAURI 6-20-3
          MEDIA SANTANDER 21KM
          ETXEBARRI HERRI KROSA 10KM

14/03 BURDINEZKO HARRESIAN KARRADARAN  31KM
15/03 BILBAO-BILBAO CICLOTURISTA  115KM

22/03 DUATLON AMOREBIETA 10-44-5

28/03 KOLAZINOKO MENDI TRAIL 23KM

12/04 CASTRO-CASTRO CICLOTURISTA

18/04 LEBANIEGA JUBILAR BIKE 111KM - 183KM

25/04 DUATLON GERNIKA LUMO 10-40-5
          DUATLON ARRIGORRIAGA 12-70-12
          DUATLON BARAKALDO 5-19-2,5

02/05 TRIATLON BERMEO
          UNTZETA MENDI LASTERKETA 11KM

17/05 TRIATLON GORLIZ

30/05 TRIATLON BILBAO 2-90-21