RITXAR Y PEDRO EN PICU URRIELLO O NARANJO DE BULNES

PICU URRIELLO 2519M.  VIA VICTOR . IV+/V 200 m.  16/06/2013

Bonita escapada de Ritxar y Pedro al Naranjo.

Después de pegarse un buen madrugon. se tomaron con calma la subida hasta el refugio.
La nieve tardía hace acto de presencia desde este punto, lo cual les facilita la subida hasta la cara sur de esta mole de Picos.

El frio y el viento son demoledores a estas horas tempranas, mas típicos de otras fechas. Poca presencia de gente. hace de la escalada algo mas personal.

Así van pasando las reuniones y enseguida llegan a los canalizos.
De ahí, la cima se saborea paso a paso.

la virgen de la cima ya no esta, algún desalmado la habrá arrojado al vacío.
tras realizar los rapeles , aun les toca bajar hasta la furgo.

El agua del arroyo sirve de refresco para los maltrechos pies, después de un día de pateo.

LA CUADRILLA EN EL TXINDOKI

Cada vez que meto una entrada de la cuadri me recuerda las colecciones de libros que teníamos todos en casa de nuestros padres. en mi caso eran "la familia Hollister".
Los Hollister van al Txindoki , Los Hollister van al Gorbea, los Hollister van.... y asi sucesivamente se apilaban uno a uno los libros de una colección sin fin.
Y estos "Hollister" actuales poco a poco van completando las cimas de nuestra montaña mas cercana.
Seguro que en un futuro sacan una colección que amplia horizontes y caen montañas y paisajes mas lejanos.
Aquí os dejo el relato de su ultima aventura. como siempre la suscripcion es gratuita.

martes, 25 de junio de 2013

TXINDOKI - EL CERVINO VASCO

Con retraso, relato lo acontecido hace dos sábados.
Por fin, una de las subidas mas esperadas del año por los trotamontes de la cuadrilla, para la cual nos reservamos todo el día para culminar el esfuerzo con un picnic de los "como en un restaurante", todo traído desde casa.
Dentro de la sierra de Aralar, el Txindoki es una de las cimas mas populares de Euskadi, y se caracteriza por su forma piramidal vista desde el lado guipuzcoano.
La subida clásica se toma desde el Santuario de Larraitz.
Dia concurrido dado el buen tiempo y la celebración de un duatlon (bicicleta, andar) Ordizia-Txindoki-Ordizia que tendría lugar por la tarde.....al parecer amistades o familiares de los corredores decidieron pasar el día en el Txindoki
La bajada desde la cima se nos complico a mitad de camino, tras decidir bajar por el lado contrario, unas marcas en forma de aspa cruzada no hacían aconsejable la bajada por la ruta normal, con lo que la variante que tomamos nos desvio muuuuuuucho mas de lo esperaaaaaaado .!!!!!!!!! Afortunadamente no hay mal que por bien no venga y este larga bajada nos llevo a conocer parte de Amezketa.
Tampoco nos quito el hambre a eso de las 4 de la tarde.

poco a poco para arriba!!!!

Objetivo a la vista!!!

metros finales.......

El equipo rojo en la cima del Txindoki

Una fotico a nuestras compañeras de subida

Pero tantos estabamos.....

Bajada por el lado contrario

Y sin dar mas detalles de la bajada, ja, ja,....premio final con comida rica-rica: morcilla frita, jamón sobre pan crujiente con salsa casera, paella de marisco, cervezas alemanas,.....

Fin.

Visto lo visto , igual dejo lo de las carreritas por un tiempo y me vuelvo a las salidas montañeras "con fundamento".

POR FIN CALOR: MEMORIAL JOSITO EN LLODIO

I MEMORIAL JOSE MANUEL FERNANDEZ ARZA "JOSITO" 10KM LLODIO  16/06/13

Por fin llego el calor y de que manera. A las 11:30 de la mañana pegaba Lorenzo en el centro de la localidad, que daban ganas de tomarse una cervecita en el bar mas próximo.
Aun así un nutrido grupo "Galapan" se acerco a Llodio a recorrer los 10 km de esta prueba urbana.

El recorrido con varios giros y algún pequeño repecho, se hizo duro al comienzo, hasta que el cuerpo fue acostumbrándose al calor y a llevar la boca seca. Meses sin esta sensacion.
Acudía Asier "el cojo" después de su parón forzado y parece que recuperado de esa pequeña lesión.
 Pulso para dar la sorpresa, que casi la dá. Y Mitxel y yo para batirnos el cobre y mejorar tiempos.
tampoco fue posible.

La segunda parte de la carrera fue mas recta pero el paso por el polígono se hizo largo y duro.
Para después de girar rápidamente llegar a la larga calle de linea de meta.

Pulso en meta.

CLASIFICACION. DE 299 korrikalaris.
http://www.kirolprobak.com/clasificacion.php?id=706
69 Asier......................42:33
73 Pulso......................43:11
97 Igor........................45:16
100 Mitxel...................45:29

Mitxel

necesito moreno en los brazos.

SE COJE ANTES AL MENTIROSO QUE AL COJO, JE,JE

ARNOKO LASTERKETA vs TALASOTERAPIA CON BARRO.

IX. ARNOKO MENDI LASTERKETA 09/06/13    23 km

PROLOGO
Mientras la mañana se desperezaba en sus primeras horas de luz, las gotas sobre el cristal y el continuo runruneo del motor acompasado por el chirrineo de unas desgastadas escobillas eran la única compañía de unos oscuros pensamientos. A veces las cosas salen así, y no se que pesa mas si la soledad del corredor en esas tempranas horas o la confirmación de las malas previsiones de días anteriores. Los pensamientos querían huir, querían escapar mientras mas se acercaban a esa realidad. A pocos kilómetros de nuestra primera parada las gotas se intensificaban sobre el limpia parabrisas al ritmo del chirriar mas frecuente. La calzada se tornaba oscura, casi como un espejo, reflejaba de nuevo esos malos pensamientos. Que hago yo aquí? uff! de nuevo esa pregunta. Me cruzo con un ciclista, cabeza gacha,la lluvia le esta haciendo mella ,que pensara? lo mismo que yo? Bueno parece que para un poco.

CARRERA
Una vez aparcado el coche en Mutriku y despejado los nubarrones de nuestra mente, me dispongo a recojer el dorsal, todavía chispea un poco y el ambiente es húmedo. No tiene pinta de que la gente acuda en masa. Otra vez al coche,queda tiempo.Escaso calentamiento previo como de constumbre y me acerco al arco de salida. Me sitúo en la parte de atrás, hoy quiero tomarmelo con cierta calma.

nubes bajas sobre el Arno

Salimos. El primer tramo es de bajada por las calles de la adoquinada localidad, me miro las pulsaciones y ya están por encima de esas nubes oscuras, se ve que hoy no quieren mojarse. Salimos del centro urbano y todo para arriba. no quiero ni mirar por donde andarán. Aunque me lo he tomado con calma , mi cuerpo no va, no se ha desperezado, me cuesta subir. Miro para atrás, creo que solo vienen tres. Intento apretar pero me cuesta. Bueno hasta la cima del Arno iré así. Se confirman los tiempos, dos minutos peor que el año pasado. El agua y el barro también han puesto de su parte.

llegando a la cima de lArno

Curiosamente la lluvia dejo de caer antes de la carrera y no parece que vuelva a hacer acto de presencia. aun así la cima de Arno esta resbaladiza, hay que tomar precauciones ya que la carrera a partir de aquí se vuelve mas rápida.

se me ve mas relajado que el año pasado

Definitivamente el barro y los charcos harán compañía durante el resto de trayecto, mientras avanzo y me recreo con  esquivar los diferentes obstáculos voy adelantando algunos corredores. En este tramo del recorrido soy mas constante y uno a uno alcanzo al próximo corredor. Viene otro pequeño repecho hasta las antenas, bajo el ritmo pero suficiente para seguir avanzando. la bajada hasta la carretera que une Ondarroa y Mutriku esta llena de agua, esto parece rafting. De nuevo cuesta hasta Santa Elena, el año pasado se me atraganto este repecho, este año también. Se nota que mis entrenos no superan los 10-15 km. y aqui ya llevo dos horas de carrera. parece que este año no habrá rebaja de tiempo.
Saco fuerzas de donde puedo para seguir corriendo y no andando, trae sus frutos , en este tramo adelanto otros cinco corredores. La mayoría con calambres.
Alguien grita Aupa Galapan!!. bueno por fin lo dicen bien.
Ya es todo bajada hasta la meta. me sorprende la cantidad de gente, el pueblo se ha transformado. es una fiesta.

CLASIFICACION. De 132 mendikorrikalaris.
http://www.burumendi.org/arno_mendi_lasterketa/sailkapenak/ArnokoML_2013.pdf

102  Igor.........2:34:23 ( casi 7 min peor que el año pasado)

Aun así no me voy descontento, el recorrido estaba bastante peor que el año pasado. no era el día propicio para mejoras de nada. Bueno si de pensamientos.

Gracias por el tratamiento de talasoterapia con barro de hoy, me voy con la piel mas fina.

I TRAIL PEÑA CABARGA 2013

I TRAIL PEÑA CABARGA 2013 28/04/2013  28KM  +1100 m

Aquí os dejo una crónica de su debut en trail de Alberto. parece que ha encontrado su deporte.
menudo estreno. Yo de mayor quiero ser como tú.
http://vimeo.com/65806776?email_id=Y2xpcF90cmFuc2NvZGVkfDBjOTk2YzhmODFiMmEwMGM4NjQ3MjdiMGMxY2RlZTVkNjQ1fDE4MjEzMTgzfDEzNjgwOTc4NjI%3D&utm_campaign=7701&utm_medium=clip-transcode_complete-finished-20120100&utm_source=email
A falta de fotos os dejo un video de la carrera.

CRÓNICA

Trail Medio Cudeyo. Trail Peña Cabarga 2012.

Hace ya tiempo de esto pero vamos a contarlo que al final aún tengo frescos los recuerdos de la misma.

Todo comienza cuando Igor, De nuevo Igor (ESTE NO SOY YO), Comenta que se hace una marcha de montaña.a la vez carrera-trail. al lado de su casa, en Solares más concretamente. 28 km para el primer trail y decidimos, la verdad que no recuerdo cuando exactamente, correrlo y debutar en este tipo de carreras. Por aquello de lo que nos gusta la montaña, siempre los he tenido un poco en el punto de mira y aunque hayamos hecho algunas marchas de montaña, tenía ganas de catar uno de estos. Decido el plan y el día toca prepararse pero... Poco puedes hacer cuando tienes las tibias un poco trituradas, cuando antes de semana santa, echas un basket con los colegas y en la canasta decisiva del partido te haces un esguince de tobillo, le por suerte, te piras de vacaciones a Turquía y vuelta aca... Tobillo resentido y poco más que hacer.Los entrenamientos fuero básicamente 3 trotes en asfalto de 8 kms y una salida desde casa hasta Sasiburu de unos 16 kms. Con eso vamos a la carrera. Que sea lo que sea.

Nos presentamos unos cuantos, 4 a la carrera y dos a la marcha. Sandra y Txerra hacen la marcha, Bego, Mitxi, Igor y yo el trail. a las 8:00 salen los marchistas. a las 10:00, la carrera. Previamente, el día anterior habíamos ido a dormir a casa de Igor a Hoznayo Txerra y yo. nos recoge del bus en Laredo y de ahí a su casa a estar charlando básicamente tras una copiosa cena de seitan y patatas al horno. Toca dormir y al día siguiente levantarse para el percal. Aunque antes nos reímos un buen rato con Sandra y su "orden". El caso es que la decimos a ver si lo tiene todo preparado y dice que sí,pero ni siquiera sabe donde tiene sus botas, tras unas buenas risas, lo deja todo preparado para la mañana (No sin presión, porque por ella lo hacía todo 10 minutos antes...)

Nos levantamos, desayunamos y vamos con Sandra y Txerra a su salida. Salen con ánimos y quedamos en vernos más o menos en la cima de Peña Cabarga, por tiempo ahí tomaremos contacto, al menos yo, los demás no debieran andar muy lejos. El tiempo es un poco horribilis pero salen con ánimos (evidentemente tanto Txerra como Sandra se conjuran para que ninguno les cojamos antes de la cima... apretarán los dientes y ya se verá lo que ocurre). Volvemos a casa a descansar un rato ya que tenemos 2 horas hasta la salida. y de camino nos cruzamos con Mitxi y Bego que vienen a por su dorsal, les acompañamos y después todos en casa descansado un poco y haciendo tiempo. Vamos ala salida.

El tiempo pinta que va a ser malo de pilots. Al menos para cuando vamos a salir aparece Lorenzo. Bueno, no está mal, al menos los primeros 15-20 minutos está bien salir seco para entrar en calor,luego que sea lo que sea. En la salida hablamos con una chica que nos comenta que éramos más gente en la Costa Quebrada. Le digo que somos de Bizkaia y es la primera carrera que hacemos. Este trail pertenece a las Cantabria trail series que hacen más o menos una al mes. y esta es la segunda. Hay bastante gente de nivelillo o eso parece. Yo de esto no me entero mucho pero bueno, al final ya se verá como acabamos cada uno y donde. Vamos a la salida.

ambientillo, frío pero un poco de sol... Salimos con una buena traca de petardos anunciándolo. Igor y yo vamos juntos y Mitxi y Bego están detrás pero ya no nos veremos hasta la meta. El plan, si es que hay algún plan que valga, es ir juntos, Igor y yo, todo lo que se pueda, al menos los primeros kms. Lo primero queme dice igor es: "Joder como va de rápido la gente". Le contesto: "Esto es muy largo y ya caerán muchos de maduros" y efectivamente, esto es largo... Los primeros 3 kms más o menos los hacemos juntos, hablamos un poco, preguntamos que tal, y es un reguero constante de gente pasando, algunos como tiros, otros poco a poco... la chica de la salida también nos pasa. Es el principio: Tramos de pistas, sube y baja pero sin grandes desniveles. en una de las bajadas ya me separo de Igor, Le digo que controle y se tome los geles que lleva con cabeza. Yo voy también con ellos Gracias a lo que me pasó Aitzol y aún quedan en casa. tengo establecido tomar uno a los 10 kms, otro en la cima junto con la barrita y otro de bajada a falta de 4...

Comenzamos ya la carrera y viene una primera cuesta, acá todo el mundo o casi todos (menos un calvo que viene conmigo y que me acompañará un buen rato) sube andando, el y yo seguimos corriendo. Siempre he oído que en estas carreras de montaña hay que bajar y llanear como una gacela y subir regulando. ¡Paparruchas! Si en las subidas puedes apretar hazlo porque ahí es donde se gana tiempo y si no lo vereis en la descripción claramente. En este tramo pasmaos a una decena de mozos y mozas competidorxs. seguimos adelante y llega el primer avituallamiento. Me sorprende ver a gente parada incluso acá (llevaremos unos 8 kms o menos, ya no recuerdo bien eso) pillo el vaso junto con el calvo y tiramos hacia arriba.Ahora viene un tramo de flanqueo bastante largo, llano, subida, llano e incluso bajada. le digo al calvo que pase y me dice que nanai, que va muy bien conmigo delante. Ok, le digo y en el fondo pienso que en un ratillo se quedará detrás. Y así fue. Poco a poco pasando a gente y tras un descenso donde me tomo el primer gel. Es mi primer contacto con estas historias así que a saber como funcionan. tras un descenso y un llaneo comenzamos de nuevo a subir y llegamos a uno de los momentos cumbre: La rampona. El calvo sigue detrás pero acá me despido de él. Esto es una rampa larga y con fuerte pendiente. nadie va corriendo. El único retrasado que lo hace corriendo soy yo (al menos de todos los que están en este grupo) Esto implica que paso a todo el mundo. Hablamos de por lo menos 15 tíos ya a más de 12 kms de la salida o así. A algunos de ellos les paso casi arriba. Un par de ellos me ven subir corriendo y me animan. Yo hago lo mismo según les paso. Bajando aminoro un poco para recuperar y unos cuantos me pasan. La verdad que no me preocupa porque se que caerán en la próxima cuesta. delante mío un chico se pega un buen talegazo, no se despeina porque tiene más espuma o gomina en la cabeza que el Jonan de Barakaldo. está dolorido peor le ayudo a levantarse. Dice estar bien. ¿Por que decimos estar bien si nos duele todo? De momento sigue adelante magullado, pero adelante. Seguimos hacia el segundo avituallaminto. lo mismo, vaso de agua y puerta. Cuanto antes se acabe mejor.Ya ha llovido en algún tramo pero de momento respeta. seguimos y viene la siguiente rampa que ya anuncia que no estamos lejos de la cima.

Esta rampa no es tan empinada como la Rampona pero si es más larga, no en vano estamos llegando a la cima y ya todo es subida,apenas hay descanso. Como dije antes yo sigo a lo mío, non stop running race, y todos aquellos que me pasaron en la bajada y en el llano caen como moscas. Este tramo si que es una alegría., Yo sigo corriendo y los demás casi nadie. Ello implica que voy haciendo sonar la bocina y dando las largas y se aparta todo pichichi. Vamos Bien Albertito. A todo esto citar que ya he pasado a bastante gente de la marcha y Sandra y Txerra siguien por delante. Eso es que van bien así que buena señal. Sigo a lo mío. Don Erre que erre y pidiendo paso. La gente de la marcha te anima, les correspondes, ánimos y ya estamos casi arriba. Aquí nos meten u
por un bosque y un tramo más técnico donde hay que bajar el pistón por necesidad. Y de repente veo dos figuras conocidas al fondo: "¡Txerritaaaaaaaaaaaaa!" Grito. me acerco a ellos. Sandra grita: "¡Corre que no nos coja!" Ya es tarde maja.Paso a su lado y les animo, les digo que van de cine y es verdad, No sabía exactamente cuaNdo íbamos a coincidir pero más o menos hemos calculado bien, quizás yo he ido un poco mejor de lo esperado pero ellos van de cine. Me despido y sigo hacia arriba.Un chico viene conmigo y coincidiré con él en la cima. Aquí hay otro avituallamiento, vaso de agua y pabajo que tengo gel y barrita. camino unos metros para comer la barrita a gusto y me coge el chico que venía detras... comenzamos a bajar juntos hablando de lo que queda y demás. en Esto nos pasa una moza con pantaloneta como un tiro. Estaba en la cima avituallandose ya que no viene desde atras. Joder como baja la moza. Me pongo como objetivo pillarla peor va muuuuy rápida. Ok ya se verá. sigo con este chico, llaneamos charlando un poco, bajamos, subimos... y comienza otra bajada bien maja. A todo esto la moza ya está a tiro. comenzamos a bajar y no sé si es el subidón del gel, de la barrita o de ambas cosas pero bajo como un tiro, la moza se pega a mi y al de poco la oigo gritar: "Joder como bajais, si no puedo seguiros". "Dale caña y sigue" la digo y después en la siguiente subidita ya queda detrás. Seguimos non stop running race y da sus frutos. marchistas y corredores van quedando detrás y llega la última rampa dura del día, sigo hacia arriba pero en el tramo m´ñas duro una señora me hace parar porque no hay forma de pasar, la sigo un poco, la pido paso, me lo cede y tiro para arriba, es el único tramo que no he corrido salvo otros pequeños momentos. Esto es lo importante, si tienes chicha para seguir corriendo hazlo porque los que ganan eso hacen.

Agua nieve. Joder, que empapada me he pillado ya en el descenso. Es un tramo largo de llaneo que nos lleva a una carretera. Con una chupa del siete voy como un tiro, me veo muy fuerte y eso es buena señal porque lo que queda más o menos es bajar. Casi está hecho y estoy super contento con mi esfuerzo. Ni idea de si voy bien o mal pero más de lo primero que de lo segundo. Tras el ramo de carretera ya empezamos a bajar y menuda bajada, bastante inestable , embarrada, en algún momento nos la vamos a pegar y sólo es cuestión de tiempo. Bajamos, aquí ya voy sólo, la bajada es rápida y cuando ya estoy acabando... ¡Zas! El esperado guarrazo. Por suerte sólo me raspo un poco y me lleno de barro, nada más, he cogido a uno que está delante y me pregunta si bien. Sí, le digo, y es verdad. No ha pasado nada pero aunque me hubiese roto el cuello creo que le habría dicho que estoy bien, que siga y que llame al 112, pero que siga, que esta parálisis será sólo temporal... Somos así.

Ya estamos abajo, veo a uno delante mío, unos 200 metros por delante y me propongo cogerle. Otra víctima más... A todo esto no me he tomado el último gel. la bajada ha sido tan directa e inestable que no me lo he tomado. Cuando ya he visto que quedan 2,5 kms he pensado que ya no merece la pena. Y claro, quiero coger a aquel. Enseguida me doy cuenta de que la última víctima voy a ser yo. ¿Cogerle? Amigo, vamos a llegar y ya está. estamos entrando en Solares, una par de subiditas me matan y ya comenzamos a bajar. Le veo a lo lejos y aprieto. Al final le he recortado bastante tiempo pero no le pillo, recta de meta, gritan mi dorsal y mi nombre.parezco un profesional... 2:48 más o menos... No esta mal... Buen debut. Va llegando más gente mientras estiro. Llega la chica de la pantaloneta, es la segunda chica de la carrera. Eso significa que no ha ido nada mal. Me ducho con agua fría, y espero a que lleguen estos. El primero en llegar es Mitxi. con 3:30 mas o menos, después Igor que viene derrotado: 4:15 y nos comenta que l ha pasado fatal. las piernas se le quedaron como piedras agarrado a un árbol.. tuvo que ser digno de ver. Despues llega Bego a casi 4:30, creo que 4:29 y los últimos Sandra y Txerra. Sandra esprinta para ganarle a Txerra en los útimos metros ¡Que gran victoria!
CLASIFICACION.
http://www.uno.es/images/stories/2013/Trail_series/PenaCabarga/ClasificaCarrera.pdf
resultado final:
40º con 2:48:49
Y la mar de contento oigan.
¿lo siguiente? La maratón de Bilbao... Pero eso ya es otra historia.