martes, 19 de septiembre de 2017

CARRERITAS DE VERANO PARA MI...... 4 x

IV. POPULAR DE FOLDADA. 5,5KM    22/07/2017

Llevaba tres  años con ganas de apuntarme a esta carrera y por una u otra cuestión la dejaba pasar; que si es muy corta, que si la fecha, etc...
Este año me llevo a disfrutar a toda la family, que los peques también corren, su versión , pero también la hacen.



Tras disfrutar con Oieribai e Inés( les acompaño a modo calentamiento) tienen su merecido premio.
y es que había oído que en esta carrera se vuelcan con el participante y reparten un montón de premios.


Aunque corta en recorrido para lo que suelo hacer, tras un primer tramo llano ,el final es algo mas explosivo.

Por tanto de esos tres primeros kilómetros, a tope el primero y segundo km y agonizando y flojeando en el tercero.


Y aun viene lo peor, y yo hasta el culo de pulsaciones. empieza la rampa de subida y me cambia la cara a modo picasso. Ya desencajado hay un pequeño rellano que me sirve para recuperar mi rictus facial, pero de nuevo una segunda subida y al final de la cuesta dos pollos me animan.
Por dos pollos se entiende a dos tíos vestido de pollo, no que iba yo ya con visiones.

Ya solo queda la bajada final hasta el pueblo. Corta pero intensa esta carrera.



CLASIFICACION. Un poco a vista  unos 64 participantes mas o menos 15 arriba 15 abajo.
25 Igor...25:32 (con premio de un corte de peluqueria femenina, vamos que me va pal pelo)

 Al final nos agasajaron con una barbacoa de pinchos variados de comida local, lo que se entiende por panceta , morcilla etc...

IV. ASCENSION AL ALMONGA 15 KM  29/07/17
Este año endurecían la prueba con 5 km más de sufrimiento extremo.
Y como es lo que nos llama, el sufrir, pues habrá que ir.


Jspm , por decirlo fino, lo que lo han endurecido. yo que iba feliz , diciendo subo al Almonga y luego una pequeña travesía por la cresta.
Jspm, por decirlo fino, lo que me costó aquellos rampones, y semi escalada que nos endiñaron.
Bueno pues eso que tras sufrir de nuevo el cuestarron de subida al Almonga, que ya de por si te vacía de fuerzas, no contentos te bajan un buen desnivel, (parecido a la cuesta esa donde te sueltan el queso ese en Escocia o por ahí)  para volver a remontar el pico Las Tres Cruces.




y sin un gramo de fuerza, ala  a crestear, y llegas a un paredon donde hay que subir con ayuda de las cuatro patas.
y la empinada bajada hasta el valle que sale a Ruesga. Es lo mas duro. Los cuadrices salen de opera y empiezan a gritar. Ya no estaba acostumbrado a este maltrato corporal. Y todavía me queda la cuesta psicológica de cuando sales de Ruesga. Pues nada a andar un rato.
Se me hizo dura esta edición, pero también me sirvió para recordar de donde vengo (del trail) y cuanto los echo de menos. El año que viene me gustaría hacer mas trails.




CLASIFICACION. De 80 engañados sufridores.
39 Igor...........2:15:31  no que lo diga yo, lo dice un ticket que te dan cuando cruzas la meta, con todos tus tiempos de paso. Cuando me lo dieron pensaba que era un multa por exceso de velocidad, pero va a ser que no.


III. CARRERA DE OLLEROS. 7KM  06/08/17

Esta es la única prueba del año que no puedo fallar. La salida a 100metros de casa, es un lujo.
Y cada año mi propósito de mejora.



Otro año mas que le reto al gran Pillu, que acepta, y yo creo que este año se la ha preparado.


El recorrido muy parecido ,nos lleva en constante subida hasta el Castro Cildá, mundialmente famoso, el que no lo conozca es que no tiene mundo.
Voy bien , sufriendo, lo esperado, pero bien. Se me atraganta el ultimo repecho donde se me descuelgan la pareja del aguilar running. Coronamos y ahora todo para abajo. Pero bajando ya no soy el que era. No tengo esa velocidad que me permitía varios adelantos y lo único que puedo hacer es mantener mi posición hasta meta.




CLASIFICACION. De 61 comedores de paella Ollerense.
28 Igor.......32:39   buena mejora del crono. bastante satisfecho.
35 Pillu......35:42   gran tiempo, para el año que viene o entreno o me da capote.

Los críos también tuvieron sus disputadas carreras, y lo dieron todo .



VIII. CARRERA MAVE SAN LORENZO. 10 KM. 12/08/17
Séptimo año consecutivo que me presento. Esta si que es un clásico.
La primera edición me la perdí porque no sabia que se hacia. Llegué a las fiestas de Mave y acababan de salir. Desde entonces, no falto.
Se repetía el recorrido del ultimo año, que tenia dos kilómetros casi al final bastante pestosos (duros).

Se da la salida y lo que nunca ocurre, parece que nadie quiere correr. Y ahí nos vemos Pillu y yo liderando la carrera, durante los primeros 300 metros.


Hasta que cruzamos la carretera hacia la Horadada, y los galgos se ponen en marcha.
Ha sido bonito mientras duró.
Misma táctica de los últimos años, que me va bien. No la voy a desvelar que luego me la copian.
Bueno vale, la cuento, básicamente es correr a tope hasta que te duela los pulmones y las piernas se hinchen y no las sientas y te empiece a salir sangre por los ojos. a partir de ahí, ya lo que te queda es aguantar.
Un poco se me esta haciendo como el día de la Marmota, me acuerdo de imagenes de la carrera pero ya no se si son de este año o de otra ediciones.

CLARIFICACIÓN. De 48 walking dead runners.
15 Igor..........46:32
21 Pillu........50 minutos mas o menos por ahí, con algún dolor muscular que no le permitió acabar lo mas fino posible.

Cuando llego a meta . sorpresa!!!! Me dicen que he quedado tercero de los viejunos de primer orden.
quien yo? ganar un trofeo?  ¡¡No puede ser!!  Bueno pues a disfrutarlo que puede ser el primero y ultimo.









martes, 12 de septiembre de 2017

TRIATLON SPRINT POST MEDIO Y OLIMPICO. GORLIZ Y LEKEITIO.

        Como despues de Iruña y Bilbao no tenia nada pensado, voy apuntandome a algun triatlon de los de siempre.
Esos que siguen ahi en el calendario y que hay que agradecer por su resistencia en el mismo.

XI. TRIATLON GORLIZ SPRINT. 28/05/17  0.75-20-5
          Otro año mas, y otro recorrido diferente de bici. de los 4 años realizado nunca se ha repetido el tramo de bici, al contrario del de carrera que siempre ha sido el mismo. Varios Urbiko nos presentamos en linea de salida.


NATACION
        El año pasado se colaron con la distancia e hicimos unos cuantos cientos de metros extra.
Este año parece que esta controlado este tema.


         Salen las chicas y observamos que cuando llegan a la primera boya la corriente es muy alta.
Salimos nosotros y los primeros metros vamos bastante bien, me coloco a la derecha del grupo y no tengo ningún incidente grave.
         Pero al llegar a la primera boya ,nos dirigimos hacia ella y de repente se traslada la boya como 20 metros hacia la izquierda, tal cual como por arte de magia, no se si es efecto de la alta corriente o que se habia desatado un cabo, pero el caos es total. Nos amontonamos 20 triatletas queriendo remontar hacia la boya, pero imposible. La corriente y la dificultad de nadar entre tanta gente, se convierte en el momento mas peligroso que he vivido en un triatlon.
        Golpes, no paro de tragar agua, cansado hasta la estenuacion. Decido separarme un poco y descansar, aun asi de repente nos viene la boya de nuevo encima  y me veo metido debajo con gente alrededor que no me deja salir. 
        Panico es lo que senti en ese momento. Muy duro, intentando salir de aquel agujero donde me habia metido. Encima se me enreda el cabo suelto de la boya en la pierna, menos mal que son solo un par de segundos y me lo quito. Pero el esfuerzo que hago para salir de alli y remontar la boya  hace que cuando la libre mi cuerpo haga ploff.  Noto dolor en un costado del esfuerzo realizado. (muchos triatletas viendo la situacion no la remontaron y tiraron recto)
        A partir de este momento  me tomo el segundo tramo de nado con mucha tranquilidad. Hago espalda y braza para ver si mi cuerpo y mis pulsaciones se recuperan, pero estoy agotado. La segunda boya  la paso a unos 20 metros, no quiero ni acercarme.
        Resultado crero que salgo del agua el cuarto por la cola, muy descolgado, agotadisimo y sin ganas de continuar.  De hecho me lo pense varias veces. Pero la inercia de salir y ponerme a correr tira de mi.





CICLISMO.
      Llego a boxes y aquello esta desolado, solo quedan 4 bicis. Pero que ostias, ¿soy al unico que le ha pasado esto en el agua?. los demas ¿como es que han salido tan rapido? Cojo la bici y me noto debil, el dolor del costado sigue y no cojo ritmo en ningun momento.
      Recorrido de bici más solo que la una. Incluso llego a pensar al pasar por el cruce de Urduliz, que me he equivocado. Hay trafico. Nadie de la organización en los cruces. Sigo tirando porque veo a unos 500 metros hacia delante varias bicis. Poco a poco me caliento y voy recuperando pero están a mucha distancia. Por tanto llego a boxes bastante descolgado aún.





CORRER.
        Me pongo a correr y me lleva media vuelta todo el mundo. Encima este año, que corriendo es donde peor lo llevo. Bici y nado habia mejorado, pero se ve que este trialton no me sirve para demostrarlo.
       Voy tirando como puedo, y acabo con un tiempo normalito para mi. Vamos que podía haber dado mas.  Pero hoy no es el dia de mejora, es el dia de aprender a que te puedes encontrar obstaculos en el camino, a veces leves a veces mas graves, pero hay que seguir tirando, porque muchas veces el premio esta en acabarlo.





CLASIFICACION. De 271 triatletas (20 de ellos angustiados en el agua).

230. TXETXU......1:31:32
244. IGOR ...........1:33:35

LOS URBIKO

Pos. gen.Pos. cat.DenboraIzenaAbizenakKat.Dorsala    
16401:28:40ESTIBALIZSANTA-COLOMA GILV1F44
19001:31:38ESTIBALIZPEREDA BORDESABF45
26701:34:48IRATXESOBERA ARREDONDOV1F46
40401:13:19ROBERTOMILLARES GOMEZV1M315
941701:17:55JOSE MANUELRODRIGO NAVASV1M321
1202301:20:42JONGONZALEZ ARESTIV1M316
149001:23:35ANDEKATAMAYO ALONSOABM317
1502801:23:36VICTORLUCAS GARCIAV1M318
2094701:28:33JAVIERPINHEIRO RIVASV1M320
2275701:31:07IGORMAGUNAGOITIA BIDAGURENV1M322
2446501:33:35IGORCORTAZAR CORTESV1M319


XXV. TRIATLON LEKEITIO. 17/06/18 0.75-21-5
   Como veis estoy un poco vago, un trialtón sprint al mes, que no hay que forzar.
Tenia que volver a este triatlon, me parece de los mas bonitos, y para el que quiera comenzar en este mundillo me parece también un buen trialton. La salida y el nado me parecen bastante buenos, para no tener conflictos y despues de Gorliz necesitaba algo asi. No obstante el miedo esta ahí presente acechando.
Nos acercamos varios Urbikos yTxetxu, casi como en Gorliz.



NADO.
     Buen tiempo, agua mas calida.
Dia playero con neopreno, sudada asegurada.
Salimos en nado y sin grandes sobresaltos llegamos a la boya. Tomo todas las precauciones y aunque noto un momento de agobio, salgo bastante dignamente. La vuelta a la playa se me hace larga.
Salgo y tengo a Iñaki al lado. Voy bien, pienso.



CICLISMO.
    Las transiciones, utlimamente me las tomo muy tranquilas, como 20-30 segundas mas que otros años. Hasta me quedo observando que unas gaviotas le han puesto fino de excrementos el manillar a Victor.
Ellos(iñaki y Victor) ya han salido de box y a mi me cuesta un rato más.
Me cuesta siempre dos o tres kilometros en coger algo de ritmo, encima se empieza subiendo una cuesta y es mas dificil.
Una vez en la zona de llano, cada uno cogemos nuestra velocidad. Varios grupos pequeños me superan y a otros les supero yo. Es un tira y afloja constante hasta comenzar puerto, que es donde yo me quedo siempre.
Aún así me pongo un ritmo, quiero mejorar el tiempo de hace 3 años al menos. Y no voy tan mal.
la vuelta se me hace super rápida. Hoy si se nota la mejora en bici.




CORRER.
     Recorrido con primera parte exigente en un constante subir, esta vez con 150 metros extra hasta el faro o la ermita, (tampoco estaba para fijarme, vamos que no me fije ni en los musicos que estaban tocando) que no recuerdo hacer hace unos años.
Me noto que no tengo esa fuerza para correr que tenia hace tres años. Mis finales espectaculares ya no estan ahí. Ritmo tractor y poco más.






CLASIFICACION. De 362 triatletas.

288 Igor..................1:25:58
306 Txetxu.............1:28:00

LOS URBIKO

Pos. gen.Pos. cat.DenboraIzenaAbizenakKat.Dorsala    
19001:23:21CATHERINEHOLLINGS .ABF51
21101:23:45ZURIÑEDE LA FUENTE MAZACDF50
631301:50:40ITZIARLOPEZ DE ALDA ARRONDOV1F52
2225401:21:30VICTORLUCAS GARCIAV1M357
274001:24:35IÑAKIDE LA PUENTE HIGUEROABM359
2887001:25:58IGORCORTAZAR CORTESV1M358