SANTURCE BILBAO 2015. CON EL GANCHO PUESTO

XXVII. SANTURCE BILBAO 2015. 15,800 KM. 29/11/15
Broche final de temporada con esta tradicional carrera.
Por quinto año consecutivo acudíamos el grueso del grupo a disputarla.
Cada uno con sus objetivos bien marcados, el día era propicio para conseguirlos.
Lo que mas me gusta de esta carrera es el viaje de ida en metro, se hace muy ameno, comentando las jugadas de la temporada de carreras con el resto, echando unas risas.
Con las bajas de Alfred por lesión, Y Mitxel por devoción (ironía) Ala Madrid!!!
Nos juntamos cinco en el viaje de ida. Aunque luego siempre te encuentras alguno mas por el camino o calentando.

Tras un calentamiento breve , como es de constumbre, nos ponemos delante en línea de salida.
las pulsaciones ya se van disparando.

calentando

 

En esta ocasión Unai se pone un poco mas adelante, quiere bajar de la hora, para probarse para la media de Vitoria.
Asier me va  a hacer de "pacer" durante la carrera, para intentar estar por debajo de 1:10. reto que me he propuesto esta vez.

Salida concentrada

Fernan y Paula van a ir a buen ritmo, luego se vería que lo cumplieron.
Por tanto los primeros kilómetros siguiendo las instrucciones del pacer/entrenador, fueron exigentes pero por decirlo de alguna forma cómodos. Y eso que íbamos a 4:20 min/km. Poco a poco fueron cayendo los kilómetros y las fuerzas y me costaba mas seguir el mismo ritmo. A su vez Asier se iba transformando de "pacer/entrenador" a "sargento recluta" poco a poco.
A partir del avituallamiento se nos unió una chica, que seguramente escucho los consejos de carrera, y nos acompaño hasta meta prácticamente.
La verdad que a partir del kilometro diez si Asier no me hubiese ido motivando metro a metro hubiera bajado el ritmo poco a poco y me hubiese dejado envaucar por ese sentimiento de pereza y comodidad que poco a poco va  apareciendo y te va atrapando.
Así a ritmo de "aquí mi fusil , aquí mi pistola. La una da tiros , la otra consuela"(La Chaqueta Metálica) fuimos consumiendo los últimos kilómetros. y sacando fuerzas para que la buena media que llevábamos no se resintiera demasiado.

Tras un largo ultimo apretón de subir la cuesta y un sprint final de 600 metros como poco, entramos en meta por debajo del tiempo marcado. Objetivo cumplido. Sufrido pero cumplido.
Para el año que viene le regalo a Asier una correa, que le será mas fácil llevarme.

de las pocas fotos que no aparezco con la cara desencajada

bueno, vale, ya se que no se me ve

 

Una vez en meta , a los pocos segundos llega Fernan que había venido detrás nuestro todo el recorrido. Y un par de minutos mas y llega Paula, "rebajando en 10 minutos sus expectativas" en esta carrera. si ya lo digo: para el año que viene como no espabilemos algunos mordemos el polvo.

CLASIFICACION. De 3011 corredoresquevienenportodalaorillaluciendolapantorrrilla.

124 Unai.........................59:24 (mas que preparado para batir su tiempo en la media)
632 Asier.......................1:09:12 (entrenamiento de calidad se podría decir)
633 Igor.........................1:09:13 (desestructuracion corporal paulatina se podría decir)
686 Fernan.....................1:09:48 (fin de temporada también para él)
852 Paula.......................1:11:41 (me da miedo el año que viene como siga con esta progresión)

Pues bueno por mi parte, hasta el año que viene en lo que a carreras se refiere.

Finalizado pues el año. Echamos la vista atrás, y otro año mas que satisfecho con lo conseguido.
Que es el realizar 21 pruebas este año con un total de 355km (entre nadar, bici y correr en un ratio que me computo yo personalizado) y 13:30 horas en estado puro de competición.
y lo mejor de todo sin ningún tipo de problema físico, y disfrutando del primer al ultimo kilometro de cada prueba. Y sufriéndolo también no se como explicaroslo..Algunos ya me entendéis.
Y ya pensando en las pruebas del 2016...............Uff me lo tengo que mirar.