XXV SANTURCE BILBAO 2013 y II X-TREME ETXEBARRI, ULTIMAS DEL AÑO

II X-TREME ETXEBARRI 2013  12.9 KM  01/12/2013  CIRCUITO BASAHUNTZA

Y como colofon, a este año quedaba la xtreme de Etxebarri, que el año pasado tan buen sabor de boca me dejo , no tanto  a Unai que es donde le empezaron las molestias.
Y visto lo visto, he confirmado que el año pasado hice una buena carrera. Llevando a Unai al lado, tiro de mi todo el rato.
Este año en cambio fue otro cantar. Al final me deje 3 minutos por el camino con respecto a la edición pasada.
Pero no os alarméis, están controlados. Se perfectamente donde se han quedado.
Un minuto de perdida fue de cabeza (ya empecé en negativo), otro minuto de entrenos (mas bien pocos), y el ultimo minuto el barro del recorrido que se hizo pesado.
Asier en cambio en su estreno en esta carrera marco un gran tiempo. Gran estado de forma, que pena que vienen las navidades.

CLASIFICACION. De 314 barrotzailes.
81 Asier.................1:04:41
192 Igor.................1:13:05 (confirmando que el año pasado me salí)
Y es que siempre hay que ver lo positivo.

Acabando con esta carrera la trilogia del circuito Basahuntza. Gran circuito con tres grandes carreras cerca de casa, y hechas a la medida. Ni muy largas , ni mucho desnivel, pero exigentes a la vez. de las que ya no se encuentran. ahora en carrera montaña todo es xtreme pero extremo.

Finalmente haciendo un repaso , he acabado el año con 19 carreras. 243 km en carreras. Casi mas que en entrenos, je,je así me va.
 Y salvo la pequeña molestia que arrastre en el circuito de Basauri. He acabado perfectamente otro año.
Ahora toca descansar.

XXV SANTURCE BILBAO 2013     15,8KM  24/11/2013

No podíamos dejar de acudir a esta carrera, imprescindible en el calendario.
Una carrera que sirve para ver como acabamos el año en lo deportivo, como el recorrido bastante llevadero y rápido. que ultimamente pocas hay de estas.
Acudíamos al final buena tropa. La llegada al poli de Santurtzi no presagiaba buen día, el aguacero que caía a primeras horas predecía que nos íbamos a mojar. Pero como todo este año, al final durante la carrera ni gota. Que suerte la de este año.
Tras juntarnos los cinco, Asier , Unai , Jose , Chisco y el menda en el poli , y cambiarnos las ropas mojadas. Menuda chupa desde el metro hasta el poli. Salimos a calentar. Se nota que hay mucho inscrito este año.
la pista a tope.

La carrera como otros años, muy llevadera , pero al limite como siempre. Empiezo un poco perezoso ,veo que Jose y Chisco se me van, pero poco a poco cojo mi ritmo habitual. y es que en este deporte no hay misterios y menos milagros.

menudo reportaje te hicieron los de festak

Cada año se me pasa mas rápido la carrera, y  no por que vaya mas veloz.

Acompañado en todo momento por Unai, que le ha cogido el gusto a hacerme de liebre. Veo que siempre me esfuerzo mas. Solo note dos momentos de bajón durante la carrera , pero enseguida me recupero.

unica foto que aparezco, como siempre liderando el grupo y es que no se chupar rueda

Y el sprint final le sorprende a Unai, que pensaba que ya no tenia mas en el cuerpo.

CLASIFICACION. De 3143 corredores con suerte.
Pongo tiempos netos.

211 Asier.....................1:02:15 (3:56 min/km) lo dicho ha acabado muy fuerte el año.
                                                              Otros dos minutos de rebaja en esta carrera.
787 Igor.......................1:10:34  medio minuto de rebaja.Siempre positivo.
                                                  Como curiosidad mismo puesto que el año pasado
                              Entre el 787 y el 788 Unai, que raro que no salgas en las clasi si llevabas dorsal.
1004 Chisco................1:12:34  para el año que viene los dos con camiseta oficial.
1006 Jose....................1:12:36

Otra curiosidad, los 4 de esta foto todos de Basauri.

X-TREME FINAGA 2013 PASO A PASO.

X-TREME FINAGA 2013 09/11/13
Tras los muchas dudas antes de la carrera, Angus y yo arrastramos molestias como había comentado en la anterior entrada, calentamos bien. Asier en cambio esta acabando muy fuerte la temporada y va a ir a muerte.

Se ve que el doble circuito en el que se encuentra esta carrera, perteneciendo al ya finalizado circuito Basauri y al circuito Basahuntza ha incrementado el nivel de la carrera.
No te acabas de aconstumbrar a la hora de esta carrera, las 16:30 no es una hora habitual. Pero hay esta su dificultad , y también su originalidad, ya que este año a muchos nos pillo casi oscureciendo.
Con la molestia mi idea es empezar tranquilo para ver como me siento y si puedo ir progresando durante la carrera.
Angus y Asier salen disparados. Cuando nos acercamos a las primeras rampas , veo que Angus se retira, se ve que sus molestias no lo han hecho.

                                                                             orzowei

Aunque subo menos fuerte que otras veces , esta primera rampa se hace dura. Hasta la Picota en tran-tran.
Me veo en la parte de atrás del pelotón, pero una vez llegado hasta este punto me cambia el chip de la cabeza.( sera por que también cambia la orografía , mas llaneo y cuesta abajo esta zona;;;;reflexion). Me pongo las pilas y empiezo a esforzarme, la pierna no se queja, pues para adelante. La pena que es una zona que se suele ir por sendero en fila. Ya cuesta abajo dejo que la gravedad haga su trabajo y voy adelantando, me veo mas descansado  que otras veces a estas alturas de carrera.

                                           aun no me veo la cara de esfuerzo de otros años

Finalmente llega el los km finales por asfalto, en los que me dejo llevar hasta la meta.
Buenas sensaciones por que he podido hacer entera la carrera y acabar corriendo.
Días después veo que en caliente no lo notas , pero he estado con molestias 10 dias.

CLASIFICACION.Como dividen la clasi en hombres y mujeres . De 328 machotes (excepto dos de rosa)

105 Asier.....................1:03:53 (mejorando en dos minutos sus registros)
224 Igor.......................1:12:03 (empeorando en un minuto del año pasado)


                                                  Al menos esta vez tocamos podium.

En resumen el circuito Basauri, las dos pruebas llanas mismos tiempos. En pruebas cuesta arriba un minuto peor. Parece que la cabra no ha tirado tanto al monte este año.

CIRCUITO BASAURI 2013 : NEVER WALK ALONE

Estoy perezoso, si lo estoy. ultimamente me cuesta tanto ponerme a correr como a escribir unas palabras en este blog. La ilusión la sigo teniendo pero cuesta dar el primer paso tanto en lo uno como en lo otro. Luego una vez puesto toda va saliendo, surge y va rodado.
Quizá sea que estos últimos años el circuito servía para que unos cuantos nos batiéramos el cobre y cada uno sacaba sus conclusiones después de la carrera, que si voy mejorando ,que si este año estoy mas cerca , que la próxima te cojo, etc... esta era una forma de motivarse.
Este año como ultimo superviviente del circuito, todos por un motivo u otro no lo han podido completar, veo que salgo a correr sin mas. Esto da que pensar en lo que significa la compañía, tan importante en este deporte.
Así en cada una de las pruebas que hemos disputado iba un poco desmotivado, alguno con los que he hablado lo habrán notado.
Pero en cada una de ellas he conseguido que hubiera alguien cerca y dar la vuelta  a la tortilla y acabar eufórico. Mucha culpa sera intrínseca del mismo deporte, todos notamos que al acabar una prueba somos como iron man por corta que sea, pero seguro que gran parte de esa alegría es el de no sentirte solo y que alguien te acompaña en tus locuras.
Por eso lo del titulo de la entrada. Y de que a pocas horas de realizar la ultima del circuito, y viéndome con molestias desde el entreno de antesdeayer, no se si saldré a disputarla. Me fastidia, seria la primera vez que dejo una carrera sin terminar y menos sin empezar. por eso intentare a aprovechar los últimos cartuchos.

Después de esta introducción, ahora lo que toca es el trabajo realizado hasta hoy.

6 MILLAS BASAURI 2013. 9656m  25/10/2013

Viernes festivo en el país vasco. Esperábamos menos corredores que otros años, pero al final había tantos o mas. Y eso que no acudían el nutrido grupo de corredores africanos que otros años copaban las primeras plazas. Por tanto 300 korrikolaris en linea de salida.
Tiempo veraniego para esta época del año.
Como siempre comienzo como un galgo , y luego voy pagándolo,. para acabar como una mula. Cuando aprenderé.

avituallamiento

Unai se mantiene detrás con el resto del grupo, que raro. Me comento de unas molestias, y piernas cargadas de estos días atrás. Finalmente decidio dejarlo en el paso por la cuesta del poli. Donde se encontraban animándonos las respectivas.

llegada meta, Chisco detrás muy cerca

Ekaitz

El resto del grupo les veo cada vez mas cerca, al final aprieto un poco y acabo mas dignamente, pero cualquier día de estos, me darán zapatilla.

CLASIFICACION. De 300 korrikalaris.
175 Igor....................43:26 (mismo tiempo edición anterior)
180 Chisco................43:44 (nuevo fichaje de nuestra delegación en Barakaldo)
187 Jose...................sobre los 44, ya no cogieron tiempos oficiales.
232 Ekaitz................ con pájara constante decide acabar.

XV. 4 PUENTES BASAURI 2013. 11902 m. 27/10/2013

Si , lo veis bien, dos días después de la 6 millas.Por tanto fin de semana cargadito. El día con viento sur , hizo estragos en los corredores que corrimos dos días antes. Boca seca,y mucho viento en la parte alta del recorrido.
Esta vez , visto lo visto , la estrategia era diferente. Asier , debilitado de los días atrás pasados, decide hacer de liebre y acompañarme. Mientras los galgos Mitxel y Riki tiran para adelante.

foto grupo

quien te ha visto y quien te ve

Comenzamos la carrera a un ritmo muy cómodo en todo momento. pero llegan las primeras cuestas, y aquí se sufre algo mas. Vamos manteniendo en las subidas y apretando en las bajadas. Es de las pocas carreras que voy de menos a mas,y siento que sufro menos. Ya en la bajada de zaratamo vamos adelantando unidades.Al final apretamos y ya en pista noto un dolor en la pierna que no me deja esprintar.

                                                                    entrando en meta

CLASIFICACION. De 203 recorrepuentes.
58 Mitxel...................52:41 ( en su mejor estado de forma de todos los tiempos)
94 Riki.......................55:40 (buen papel, aunque comento que fue de mas a menos)
107 Asier..................56:34 ( haciendo de liebre o de sargento recluta no se bien)
108 Igor.....................56:36 ( un minuto peor que la edición anterior)

Pero visto, todo el que había corrido el viernes , excepto algún fiera , había empeorado con respecto al año pasado.

35 ª HERRI KROSA BASAURI 2013. 11000 m. 03/11/13

Misma estrategia, en este caso con Unai. Que después del abandono de la 6 millas no quiere forzar y decide hacer de liebre., que suerte tengo.
El día mejor, menos calor que en las dos carreras anteriores.

calentando

en carrera

el futuro

Empezamos tranquilos para ir aumentando ritmo progresivamente. a ver si aprendo algo de esto.!
Hemos comenzado bastante atrás, por eso que vamos adelantando bastantes unidades, pero llega un momento que nos ponemos en un grupo y mantenemos. Por la zona de San Miguel noto algún bajón, pero enseguida aprieto para recuperar. No noto nada de molestias en la pierna, se nota el gel que me he dado pre-competition, y el haber calentado.

llegando a meta

Como el final es el mismo en todas las pruebas , llegamos al limite a pista. Apretar para adelantar y esta vez puedo esprintar. Buenas sensaciones. muy diferentes a las del comienzo.

CLASIFICACION. De  411  herrikroseros.
161 Igor................50:13 (14" peor que el año pasado, o sea nada)
162 Unai...............50:14 ( liebre endomondo)
184 Chisco...........50:57  (a estos dos los tengo cada día mas cerca, cualquier día dan la sorpresa......)
185 Jose ..............50:58

Mención de honor al sobri Andoni que corrió los 3300 metros en 16:19, quedando el 38 de 239 participantes. Dentro de poco me hace de liebre también.

A ver esta tarde si puedo completar el circuito!!!!!!!!!!!!!!!!!!